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三伏天,睡前把生薑塗在腳底,堅持7天祛濕氣,促進睡眠~

俗話說的好:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞大夫開藥方」「常吃生薑,不怕風霜」。

殊不知生薑不止食用有效果,塗在腳上也有很強大的功效,

尤其是三伏天,睡覺前把「生薑」塗在腳底,堅持7天,減肥、祛濕、促進睡眠。

生薑是日常生活中非常普遍的一種食材,生薑有很多功效,食用價值和藥用價值非常高。生薑能夠增強與加快血液循環,刺激胃液分泌,增進消化,調節胃腸功能。生薑的辛辣成份被人體吸收後,能抑製身體內氧化物的產生,進而起到抗老防衰作用。

睡覺之前把生薑塗抹在腳底,會有3個好處收入囊中:


? 減肥

生薑屬於溫性食物,而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來,把生薑塗在腳底,就能讓身體有溫暖的感覺,堅持使用7天,自然就瘦了。


? 祛濕

濕氣重一般會出現便秘和發胖的情況,這種情況吃食物一般是很難改善的,此時把生薑塗在腳底,濕氣就能很好的祛除了。


? 促進睡眠

晚上睡覺前把生薑塗在腳底嗎,整個身體都暖暖的,尤其是夏天喜歡開冷氣機睡的朋友,塗點生薑,整個人的睡眠品質就得到了改善。

除此之外,生薑泡腳還有五大好處


1、治療感冒

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

2、治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。


3、減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。


4、保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。


5、延緩衰老

腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

所以堅持把生薑塗在腳底,7天后,這些好處就收入到你的囊中了,如果不想塗抹,可以嘗試泡腳~好處多多喔~



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