蔥白+枸杞這麼吃，不出二周，腿不痛不脹了，膝蓋積液也離你而去

滑膜炎是一種老年人常見的疾病，發病的位置就是我們的膝蓋，原因就是膝蓋受到了損傷，不但給我們健康帶來了傷害，而且還使我們心理產生了壓力，那麼滑膜炎都有什麼危害和治療方法呢？

滑膜炎的危害有哪些？

（1）輕度：以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感;長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。

（2）中度：關節腫脹，關節腔積液，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。

（3）重度：關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。

滑膜炎治療方法：

【原料】：羊腎2對，蔥白5克，羊肉50克，枸杞子250克，粳米150克，紗布袋1個。

【做法】：將洗凈羊腎去臊腺脂膜，切成細丁，蔥白切成細絲，將枸杞子放入紗布袋內紮緊，與羊肉粳米同人鍋文火煮粥，肉熟米爛即成。

【功效】：有益腎陰、補腎氣、腰腿疼痛，尤其是滑膜炎患者食用。

2、蒲公英粳米粥

【原料】：蒲公英嫩苗150克，粳米100克。精鹽、蔥花、素油各適量。

【做法】：將蒲公英去雜洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈切碎。粳米淘洗乾淨。油鍋燒熱，下蔥花煸香，加入蒲公英、精鹽炒至入味，沙鍋待用。鍋內加水適量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段時間即成。

【功效】：食用粥味略苦，具有清熱解毒、消腫散結的功效。另外還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效 適用於 風濕性關節腫痛

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

日常注意事項：

1、保持體重：不管什麼時候都不暴飲暴食，過胖的朋友可以採取科學、合理方法適當減肥，以減少關節承重，減少膝關節炎病發。

2、避免關節創傷：在日常生活中應該注意避免關節受傷，如果不注意受了傷，應該積極進行物理治療，並於傷後使用拐杖、助行器等，不要勉強行動，以免留下後遺症。

3、適當參加鍛煉：開元膝關節炎專家說，適當的運動可以強身健體，但一定要採用正規方法鍛煉身體，活動量不要過大，不要長時間過度跑跳、下蹲，儘可能不反覆頻繁步行上下樓梯。

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