寶寶是父母愛情的結晶，有了寶寶才算一個完整的家庭。所以很多備孕的夫妻為了提高懷孕的幾率，選擇在排卵期同房。但是受孕的過程不僅僅是排卵期同房這麼簡單，除了精子、卵子質量需要考慮外，同房時間、體重、輸卵管是否暢通、子宮內膜是否適宜胚胎髮育、是否有炎症等等，這些都是影響懷孕的因素。
小李夫婦結婚一年多了，一直想要個孩子。在備孕期間，一直都在計算每月的排卵期和排卵日，因為在這一天同房懷孕的幾率會相對來說更高一些，希望能算準排卵期，從而達到更高的命中率。但是備孕了很久，甚至在排卵期一天同房三次還是遲遲沒有懷孕，他們害怕身體出現了問題，就去醫院檢查。結果是他們搞錯了時間，其實在排卵日同房，並不是懷孕幾率最高的時候。一般精子在體內可以存活三天的時間，而卵子則可以存活兩天左右的時間，有些可能只會存活一天，甚至有些時候感覺就要排卵了，可能就只剩一天的時間，而精子到達輸卵管當中是需要花費很長的時間，可能有的時候精子好不容易遇到卵子，卵子卻已經死亡，所以找準排卵日卻一直沒有懷上，可以試著在排卵日的前一天同房，給精子留出提前出發的時間，這樣懷孕會比較容易。所以難怪這夫婦倆一直沒動靜。 那麼排卵日和排卵期到底有什麼區別呢？
一、排卵日
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14～16天為排卵日。
二、排卵期
排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。 排卵期容易受精。容易懷孕的時刻是排卵前的一天到排卵日這天。主要是排出次級卵母細胞即卵細胞。這個次級卵母細胞進入輸卵管後，在輸卵管中進行第二次減數分裂。這次分裂要在受精之後，在精子核進入次級卵母細胞之後進行。分裂的結果，產生一個有效的大細胞，即卵細胞，以及一個不能受精的極體。
三、月經周期
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天前，稱為1個月經周期。女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。通常可以通過超音波、孕否排卵檢測儀來檢測排卵情況。
那麼備孕期間又有哪些注意事項呢？
一、做好孕前檢查
備孕要考慮精子、卵子質量，體重、輸卵管是否暢通、子宮內膜是否適宜胚胎髮育，是否有炎症影響胚胎生長等等，這些問題都要提前查清楚。常見的不孕的原因很多。比如卵巢發育不良、排卵功能障礙，就是雖然有排卵，但是由於卵巢發育不全導致黃體功能不健全，同樣會影響卵泡發育以及卵子排出，最終會造成不孕。或者子宮宮頸因素，宮頸發育異常、慢性宮頸炎症以及子宮發育不良、子宮內膜異位等因素也可能造成女性不懷孕的發生，一旦發現以上病症最好能夠及時到醫院檢查治療。
二、找準排卵期
卵子在每個月經周期排出一次。精子能活72小時，卵子能活12-24小時，也就是說，排卵日前後的前3天至排卵後1天是同房黃金時間。所以，要想中招，排卵的黃金時間首先要找準。那麼該怎樣找到排卵日呢？可以用日期計演算法。月經周期規律的女性，排卵日是下次月經前14天。比如下次月經是3月22日左右來潮，則從22日往前推14天，其排卵日是在3月8日。
三、做好備孕防範
備孕女方提前三個月要及時補充葉酸，缺乏葉酸可能會導致胎兒畸形，及時補充才能促進胎兒的健康發育。葉酸每天需服用0.4毫克，而且要遠離茶、酒、煙、咖啡等，男方要提前半年戒煙戒酒，同時要做好備孕保健工作，注意合理作息，保持心情愉快。還要合理飲食，全面補充營養，多吃富含優質蛋白質的食品。注意均衡營養，維生素與礦物質的補充;養成良好的生活習慣與規律地起居作息，緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應以平常心來度過。改善工作環境，避開所有可能有危害的汙染物質。最後需要做的是，在條件允許的情況下，在孕前進行遺傳學諮詢和風險評估。
如果螢幕前的你們想要備孕的話，首先要把自己的身體調理到最佳的狀態，準確的算出排卵日，在排卵日的前一天同房安全要保持放鬆樂觀的心態，如果心情不好也容易出現月經不調的情況，如果實在是有必要的話，可以適當的配合藥物治療。備孕是一個美好的過程，那麼你呢？還記得當時你又是如何備孕的嗎？
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