吃牛鞭能提高精子品質嗎？怎樣才能提高精子品質

人類開始繁衍，主要靠男性提供精子，女性提供卵子，來進行結合。可是，由於現在生活習慣的改變和生活壓力加重，導致男性出現了少精子、精子成活率低等現象。到底我們可以靠哪種方法，提高精子的品質呢？

吃牛鞭真的能提高精子品質嗎？

精子主要是蛋白質構成。如果想要精子品質變高，首先主要是得補充足夠的蛋白質，這樣一來生殖器官內部才能夠有足夠的營養來生產精子，保證精子的品質。牛鞭富含蛋白質，還有有豐富的銅元素以及雄性激素。有充足的營養，滋補生殖器官。其次，它還能補充腎虛、壯陽、強筋銅鑼的作用。

該如何提高精子品質？

1、恰當的愛愛頻率

很多時候，準爸媽會通過減少同房次數，來提高命中率和精子品質。但其實，這樣的禁慾對提高精子品質並無幫助。因為男性每月隻射精1-2次，精子的數量保存下來會有增加。但是，精子的活動度和存活率卻會降低，因為老化的精子不易排出體外，反倒會不利於受孕。所以禁慾和縱慾都難以提高精子的品質，相反每周適宜2—3次性夫妻生活，可以提高精子品質。

2、遠離輻射和有害物質

日常生活中，有很多輻射源，微波爐、電腦、電視機以及手機等，都是輻射源、現已確定，輻射會人體的健康有著可大可小的影響。小型的輻射影響，會引起睾丸組織結構的變化，增加精子的畸形率，降低精子數量、密度以及品質。所以男性在生活中，盡量減少與輻射源的接觸。

3、改善營養狀態

如果攝入營養不良，很容易導致少精、成活率低並且畸形率高的狀態。要是生殖器官產出數量多、活力夠、正常健壯的精子，那麼機體本身就要吸收夠良好的營養，才能提高身體素質。如果營養很不充足，還可能導致不育症。要是的獲得良好營養，關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。如果精子中攜帶有差的遺傳基因，很容易會把體弱易病帶給下一代。