工作輻射嚴重？這幾種食物幫助你減少輻射傷害，看看你在吃嗎？

工作輻射嚴重？這幾種食物幫助你減少輻射傷害，看看你在吃嗎？

現代社會，我們不論是工作還是日常生活都離不開手機電腦，眾所周知，手機電腦都是有輻射的，大家也都知道輻射的危害，那麼大家知道如何減小輻射帶來的危害嗎？今天我們就來看看這幾種能夠幫助我們減小輻射危害的食物吧！

蕃茄

蕃茄是我們絕大多數人餐桌上的主要食物。蕃茄中含有大量的番茄紅素，可以幫助我們減少外界紫外線，輻射對皮膚的傷害，而且，蕃茄還有美白的效果，愛美的女生們，趕緊吃起來！

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠有效保護人體細胞不受損害，現在已經快要到冬季了，正是吃胡蘿蔔的季節，所以，為了自己身體健康，趕快吃起來。

紫菜，蒜

紫菜與大蒜中含有大量的硒元素，它能夠抗輻射、抗氧化，可以提高我們對輻射的抵抗能力，每天早晨喝紫菜湯，是非常不錯的選擇。

黑木耳

黑木耳中有大量的膠質物質，膠質物能夠把我們體內的一些有害物質排出體外，起到清腸、潤腸、防輻射的作用。

綠豆

綠豆素有解百毒之稱。綠豆中含有有益物質，可以幫助我們排除體內的有毒物質，加快我們身體新陳代謝的速度，更能抵抗各種汙染給我的輻射。