冬瓜和此物一起煮，堅持半個月，排出身體毒素，肝也變乾淨了！

肝臟被稱為終極多任務器官，古代醫生認為肝臟是病人需要治療的主要器官之一。因為當肝臟不能正常工作時，消化系統會出現腫脹和不適，進而對身體其他部位造成傷害。

肝不好會有哪些危害？

1.消化系統的危害

肝功能異常首先會危害到消化系統正常生理功能的發揮，使人們食慾減退，嚴重者可能出現厭食、極易出現腹瀉、容易感到噁心，尤其是對一些油膩的氣味。還會出現嘔吐、上腹部飽脹感、腹痛，患者的胃腸道可能會出現瘀血及水腫，更嚴重者可能出現嘔血和黑便等。

2.月經紊亂

女性如果肝臟不好，其內分泌出現紊亂，月經來潮也會受到很大的影響，首先肝血不足就是月經量變小的始作俑者之一，更有嚴重的還會出現閉經的現象，與肝功能相關的子宮卵巢自然也不能獨善其身，子宮卵巢萎縮都是可能出現的癥狀。

3.傷口化膿

如果身體中出現傷口，而且傷口變得容易被細菌病毒感染，出現化膿情況，很可能是肝臟不好的表現。這是因為肝臟不好，其發揮的解毒功能也會減弱，細菌就容易有機可乘。另外，肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能。

肝不好了怎麼辦呢？下面給大家介紹一個護肝的食療偏方：

冬瓜赤豆粥

材料：冬瓜500克，赤豆50克，粳米100克，香油味精各適量

做法：冬瓜洗凈切塊，赤豆浸泡4小時，粳米淘洗乾淨，浸泡1小時，將冬瓜塊、赤豆、粳米放入鍋內，加入適量清水，置武火上煮沸，改文火熬煮至豆爛、米開花時，調入香油、味精攪勻即成。

本食療方有補中益氣、利水消腫、養肝護肝的功效，雖然這個食療方，在一定程度上能夠養肝，但需要長期食用，見效很慢、治標不治本。若想要快速、且有效地養肝臟，還得靠含多種中藥材的方子。

人分九種中氣茶

人分九種中氣茶由大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人蔘等組成，陳皮、茯苓都有顯著的保肝作用，兩者聯合，保肝效果更好。甘草、大棗作為配藥，調節陰陽，使藥性更為溫和。

陳皮屬肺、肝、脾、胃四經，功效主要是疏肝解鬱。陳皮通肝經，去肝火，對慢性肝炎及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過修復肝臟來恢復正常肝功能。

茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促進肝內膠原纖維降解與重吸收，緩解肝硬變結節程度達到保肝效果。茯苓可以降低肝纖維化、肝硬化甚至肝細胞癌的發生。

人蔘能增加肝臟代謝各物質的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而增強機體對各種化學物質的耐受力。既能增強肝臟的解毒功能，亦有抗肝損傷的作用。

養肝小技巧：

適當運動

每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度，要使運動得到收益，須持之以恆，這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。