遠離乳腺增生的要素，建議每個女性都了解一下

隨著目前的人口的不斷的增多，而對於女性類似常見的婦科疾病也就越來越多了，尤其是乳腺增生的出現會令很多人都非常的緊張，而這種疾病發病的年齡 大多數都是在二十五到四十五歲左右之間的中年婦女，會隨著經期的前後伴隨有不同程度的疼痛，而發病的原因也是由於身體當中的內分泌失調，而長期的飲食的結構不合理，或者是心理壓力過大所造成的，從而引起了乳腺增生的癥狀，嚴重的時候甚至會引髮乳腺癌。

一，精神因素

精神的刺激可以改變我們身體當中的環境，從而就會影響到自己的內分泌的系統，就會導致某種激素的分泌出現了異常，而精神過於緊張，或者情緒的過於激動等不良的因素，就可能使本來應該復原的乳腺增生的組織得不到復原，時間久了就會出現乳腺增生的現象。

二，人為的因素和生活方式

有過人流，或者是不生育或者是在三十歲以上才生育，哺乳少，經常的食用含有激素的保健品，或者是佩戴過緊的胸罩壓迫自己的淋巴結或者是血液循環，有礙乳腺的健康，當患有乳腺疾病的時候，我們可以選擇比較穩定的中醫療法，我國著名的醫刊中醫養生匯中登載過一種由古方熬製的一種膏帖——茹-康-源,其以丹參、生牡蠣、香附，血竭等中草藥為組方，可以說對於乳腺疾病的治療達到一個非常理想的效果，通常堅持一周左右，癥狀就會很明顯的緩解，2個月左右一般可以使乳腺增生癥狀緩解並且不會出現複發。

它在2013年是獲得了文化遺產的稱號，對女人乳腺問題有非常優秀的改善，而且也受到了研究委員會及食葯監局的高度讚揚和大力支持，而且在互聯網發達的今天，很輕鬆就可以在淘上寶寶找到，足不出戶就可以得到。

三，有過多次的人流容易引髮乳腺癌的發生

有過多次人工流產非常的容易導致生殖系統的後遺症，其實有過多次做人流對婦女有著非常潛在的危害，因為人工流產不同於自然的分娩，前者是強行中止妊娠，後者是自然的生理過程，隨著妊娠後激素水準的升高，乳腺開始發生變化，乳房就會出現逐漸發脹，周圍的乳暈色素也會增加。

四，做到低脂肪飲食

攝取過高的脂肪以及動物的蛋白，可以減少肥胖的發生，可以促進身體當中的某些激素的生成和釋放，刺激乳房當中的皮細胞的過度增生，所以在日常的時候我們應該少食用油炸的食物，以及甜食，應該 多食用一些蔬菜水果，以及粗糧食物。

五，飯後一杯茶

蒲公英是我國藥典裡用於治療化膿性急性乳腺炎的重要中藥，這是因為蒲公英當中不僅可以能夠清熱解毒，而且還可以起到抗菌消炎，而且蒲公英入肝經，對肝鬱上火導致的乳腺增生有著非常好的效果，每天用蒲公英泡茶飲用可以有效的預防乳腺癌的發生。