穎兒產後婚紗照盡顯唯美身形，30天從120斤到95斤

穎兒在朋友圈曬了一張自己現在的減肥餐，並配文說：120斤的特殊時期，對於吃貨來說是個考驗！

從圖中可以看出，她的減肥餐包括：雞胸肉拌綠花椰菜、小米粥、三文魚，左上角那個看著像是優酪乳。

這份減脂餐對於普通的女生來說還能接受，而對於剛生產完的女性，估計是有點少了！

穎兒在2月5日誕下一位小公主，她現在在飲食上加以控制，想必是為了讓孕期發胖的自己能儘快瘦下來吧。

不過，看到穎兒的這份減肥餐，很多網友紛紛表示：

「女明星太不容易了」

「這份餐只是平時我的開胃菜而已啊」

「為了寶寶咱稍微多吃點吧」

「大晚上的把我看餓了」

「......」

一個月後，穎兒在參加活動的時候接受採訪，被問到體重的時候，穎兒表示自己目前只有95斤。

能夠在短短一個月的時間內瘦下25斤，可謂是相當成功了！

對於穎兒瘦身的秘訣，她說，就五個字：管住嘴，少吃！

而最近，又有網友偶遇穎兒付辛博拍婚紗照，兩人甜蜜依偎同框顯般配。

照片中付辛博身穿深色西裝，有型有款，穎兒身穿白色深V低胸婚紗，性感美麗，兩人視線統一朝向遠方，畫面感十足。

2月才生下女兒的穎兒火速恢復身材，不在是皮包骨頭的狀態，身穿婚紗身材看上去更有料了，整體顯得更豐滿更有女人味。

兩人出了隆重的婚紗服裝外，還拍了幾組休閑服裝的風格大片，兩人相互依偎，甜蜜幸福。

以前在《如果愛》節目中，小編就特別喜歡付辛博和穎兒這一對，但當時總以為他們只是為了話題炒的一組cp。

畢竟娛樂圈裡各種cp無處不在，什麼男女情侶都是小意思，為了宣傳作品，各種「男男」cp人都不是事兒。

直到後來二人在節目上一次次的接吻撒糖（沒有借位），以及穎兒聽到付辛博唱歌感動哭了，這才讓人們發現了一點端倪。

那時候付辛博問道陳曉：「你覺得我們真的在一起的話，般配嗎？」

陳曉一臉正經的回答：「就是一種面相上給人的感覺，就覺得好像能有很長的故事。」也許真的是陳曉看破了天機，才有了後來的故事。

去年八月初，先是有媒體媒體拍到了兩人十指緊扣的在一起逛街。

隨後到了8月24日二人便公開了戀情，並在民政局蓋了章，12月12日在微博公布穎兒已經懷孕。

從不漏山水到一氣呵成，或許就像付辛博《這一刻，愛吧》歌詞裡面寫的那樣：「這幸福握住了，絕不放手」。

不少吃瓜群眾都覺得付辛博和穎兒這份愛情很神奇，明明一開始以為是炒作，後來才發現是真愛。

而在娛樂圈能夠保持一份好的愛情並一起組成家庭，都值得被祝福。

最後獻上一套完整的瘦身飲食目錄，希望各位小哥哥小姐姐們早日擁有完美的身材

材料：藜麥，彩椒，蕃茄，其他蔬菜

步驟：

1.煮藜麥: 水燒開後煮藜麥，9分熟即可；

2.蕃茄去皮切塊，彩椒等其他蔬菜切塊；

3.熱鍋少油，蕃茄炒出沙，加入其他蔬菜翻炒，加入煮熟瀝乾的藜麥和適量水；

4.加鹽、番茄醬等調味，燉煮至全熟；

材料：蒜黃，雞蛋

步驟：

1.蒜黃切段，雞蛋打散；

2.熱火少油，放入雞蛋炒熟，盛出；

3.蒜黃稍軟，加入雞蛋，加鹽、五香粉等調味即可；

彩椒杏鮑菇

材料： 彩椒、杏鮑菇

步驟：
1.彩椒、杏鮑菇分別切絲；
2.熱鍋加少許油，加入杏鮑菇絲翻炒至稍軟；

3.加入彩椒翻炒；
4.加鹽、五香粉、生抽少許，翻炒均勻即可；

材料：麵條，蕃茄，雞蛋

步驟：
1.麵條煮熟過涼水
2.蕃茄去皮切塊
3.雞蛋打散，熱鍋少油翻炒熟
4.繼續在雞蛋鍋內加入切塊的蕃茄，炒出沙後，加入煮熟的麵條翻炒

5.加鹽、番茄醬等調味即可

材料：包菜，乾辣椒，耗油

步驟：
1.包菜手撕成小塊；
2.熱油鍋，將切好的蒜片，薑片及花椒、辣椒，放入鍋中爆香；

3.將撕好的包菜倒入鍋中，熗炒；

4.將適量耗油、生抽、醋倒入，同時放一點點食鹽，繼續翻炒2分鐘，即可出鍋；

材料：綠花椰菜，火腿，雞蛋

步驟：

1.綠花椰菜洗凈掰小塊，焯熟，火腿切片；
2.熱鍋少油，炒熟雞蛋，盛出來；
3.熱鍋少油，加入焯過的綠花椰菜翻炒，加入雞蛋和火腿，加入少量鹽調味；

材料：金針菇，耗油

步驟：
1.金針菇洗凈去根；
2. 熱鍋少油，倒入金針菇翻炒；
3.加入耗油、適量鹽調味即可；

材料：番茄，綠花椰菜

步驟：
1.番茄燙一下去皮、切塊；
2.綠花椰菜切塊，焯水；
3.熱鍋少油，倒入番茄塊炒出沙；
4.加入焯過的綠花椰菜翻炒，加鹽調味；

材料：雞胸，橄欖油，彩椒

步驟：
1.雞胸肉切大塊，煮8分熟，撈出晾涼，撕成細絲；

2.彩椒切絲；
3.熱鍋少油，加入彩椒絲和雞胸肉絲，翻炒熟，加入少量鹽、胡椒粉等調味即可；

南瓜蒸雞胸

材料：南瓜，雞胸

步驟：

1.南瓜切小塊，雞胸切塊；

2.南瓜和雞胸裝入一個盤子，加適量鹽、胡椒粉、孜然粉；

3.蒸鍋燒開後，蒸至南瓜軟爛即可；

材料：包菜，耗油

步驟：

1.包萊手撕成小塊；

2.熱油鍋，將切好的蒜片，薑片及花椒、辣椒，放入鍋中爆香；

3.將撕好的包菜倒入鍋中，熗炒；

4.將適量耗油、生抽、醋倒入同時放一點點食鹽，繼續翻炒2分鐘，即可出鍋；