要想孩子長的高，這四個地方一定要多帶孩子去

父母都希望自己的孩子能夠擁有像姚明一樣的身高，可是現實生活中孩子的身高總是不盡人意。而孩子的身高有60%-70%的遺傳因素來源於父母，但是30%-40%後天因素也是很重要的。

如果想要讓自己的孩子能夠在後天因素的影響下長高，那麼就要好好的給孩子立下規矩，讓孩子在運動中促進自身生長激素的分泌，從而使孩子長高。而以下四個地方家長一定要多帶孩子去。

第一個：游泳館

說起游泳，相信大家都會聯想到孫楊。游泳冠軍孫楊，都喜歡叫他「大白楊」，你知道孫楊的身高嗎？他的身高是2米，一個身高2米的人在水中遊起來是很輕鬆的！

因為游泳能夠促使人的脊柱以及四肢變的靈活，有利於促進骨骼的生長。多帶孩子去游泳館的話，他們能在游泳的過程中增加運動量、鍛煉四肢的靈活度以及脊柱的鍛煉，有利於促進孩子長高。

第二個：籃球場（足球場）

姚明就是一個很好的例子，打籃球的明星沒有一個是矮的，大部分都是身高比較突出的。籃球這項運動，可以鍛煉人的腿部力量，在賽場上來回跑可以很好地讓骨骼得到有效的拉長。

孩子在小時候就可以給他買一個屬於他自己的籃球，既能夠培養他的興趣，還能夠促進孩子長高，可以說是一件一舉兩得的事！即使孩子一開始不喜歡籃球，當家長的應該陪著孩子一起玩，時間久了就會喜歡上籃球。不管是籃球還是足球，只要是孩子喜歡的球類運動，就應該支持，在這個運動的過程中就是孩子長高的過程。

第三個：舞蹈館

現在的家長總想著讓自己的孩子多學一項才藝，為以後做準備。相應的會給孩子報一些書法或者歌唱類的班，但是家長卻忽視了舞蹈對孩子的重要性。

舞蹈課能使孩子的身體柔性達到最佳，舞蹈拉伸運動，使孩子的骨骼間隙增大，有利於孩子長高。父母在家裡練習瑜伽的時候，其實也可以帶著孩子一塊做，這樣也可以使孩子的骨骼增長的很快。

第四個：體育館

由於現在氣象比較寒冷，家長可以抽出時間多帶孩子去體育館參加一些運動項目。比如：跑步、跳繩、摸高等運動，都可以促進孩子的骨骼發育，對孩子長高有一定的幫助。

當然家長們可以跟著孩子一起做運動，不僅能增加孩子運動的積極性和增進與孩子之間的感情，還能使孩子在運動中骨細胞得到很好的生長，從而刺激生長激素的分泌為孩子長高打下良好的基礎。同時經常讓孩子運動還有利於身體的新陳代謝防止孩子發胖。

·END·

TAG: |