聰明女人減肥法，枸杞加上它，連喝1個月，體重「悄悄」降下來

聰明女人減肥法，枸杞加上它，連喝1個月，體重「悄悄」降下來

同樣是女人有人活出了仙女的姿態，也有人活出了漢子的氣勢。同樣是女人有人能撒嬌發嗲，有人只能任勞任怨。聰明的女人總是不會讓自己過得太差，而聰明的女人更不允許自己胖下去。即使一時胖了上去，也總會有辦法瘦下來。今天小編來為大家分享一個聰明女人的減肥方法，只要枸杞加上它，連喝1個月，體重「悄悄」降下來。再也不為身材肥胖煩惱。

聰明女人減肥法，枸杞加上它

如今肥胖問題已經成為影響大部分人群的問題，肥胖雖然從外表看上去都是相同的，但形成肥胖的原因卻不盡相同。有的人單純的是因為吃太多動太少，那麼堅持少吃多動就能瘦下來。而有的人肥胖卻是因為濕氣過重，經絡堵塞，導致身體的油脂無法排出，時間久了積累成脂肪堆積在體內。所以如果您採用節食和運動都無法瘦下來，就應該考慮本身是不是因為濕氣重而引起的肥胖了。只有分清自己是哪一種肥胖減肥的路才能越來越好走。下面為大家推薦的這種減肥方法特別適合濕氣重引起的肥胖。

聰明女人減肥法，枸杞加上它

枸杞性味平和，具有明目清火、滋陰養肝的功效。另外枸杞中還含有一種多糖成分，這種成分可滋養細胞提高身體的基礎代謝，幫助減輕體重。所以聰明的女人都會用枸杞泡水喝來減肥，尤其是將枸杞與山楂一起泡水，可去濕氣排宿便，輕鬆降體重，還能讓皮膚越來越白皙告別膚色暗沉。

山楂中的解脂酶可促進脂肪分解，還能一直糖分轉化成脂肪。山楂中的纖維素也比較豐富，有助於促進腸道蠕動消除腹部脂肪。還能改善便秘，加快血液循環，讓女人氣色越來越好。

聰明女人減肥法，枸杞加上它

枸杞山楂水的製作方法也是非常簡單的，首先準備乾山楂、枸杞、冰糖適量。

取一口乾凈的小鍋，鍋中加足量的水，水開後加入山楂乾和冰糖，轉小火熬15分鐘，然後將奧好的山楂冰糖水倒在杯子中，再加入大約十粒左右的枸杞子，蓋上蓋子燜三分鐘即可飲用。每天喝一杯，堅持1個月，排宿便防便秘，體重也能「悄悄」降下來。

聰明女人減肥法，枸杞加上它

需要注意的是不能在高溫的時候加入枸杞，防止破壞枸杞中的營養成分，所以需要先將熬好的山楂水倒在杯子裡，稍等片刻再加入枸杞，以充分激發枸杞的活性。還有就是山楂屬於寒性食物，脾胃虛弱的朋友不宜飲用過多。另外山楂枸杞水最好在飯後飲用，不要空腹飲用，以防止胃酸過度。

聰明女人減肥法，枸杞加上它，連喝1個月，體重「悄悄」降下來。如果您也在尋找適合自己的減肥方法，希望小編今天的推薦能夠幫助到您。如果您還有其它減肥小技巧或者生活小知識歡迎在下面的評論區留言分享。

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