它被稱為血管的「洗澡水」，每天泡水喝，減少膽固醇，血栓繞道走

在寒冷的冬季和炎熱的夏季是心腦血管高發的季節，尤其在冬季發病率會更高，因為在冬天的時候，天冷人的活動量減少，血液流動也比較慢。不僅如此，平時如裸體內缺少水分，也會導致出現心腦血管疾病出現。多數發生在中老年人身上，隨著年齡的增加，血管失去彈性，變得脆弱，很容易導致出現硬化和血栓。如果血管壁上的毒素和垃圾不能及時的清除掉，會出現高血壓，高血脂甚至膽固醇含量超標等等，對於中老年人來說最害怕的疾病，如果想要預防心腦血管疾病，應該找對根源了解血管最怕什麼？

它被稱為血管的「洗澡水」，每天泡水喝，減少膽固醇，血栓繞道走

鹽分高

在正常情況下，一個人每天攝入的含鹽量不得超過6克，如果超過我這個範圍內很可能增加腎臟的負擔，導致血管失去彈性，血液循環慢，容易出現血液粘稠，引發各種疾病。

酒

雖然都提倡每天喝一杯酒有助於活血，但是大量飲酒對我們的身體會造成一定的傷害，酒精進入人體後刺激到胃部，導致肝臟內的代謝速度慢，影響到是一種健康，還會刺激到血管收縮，出現冠心病，心絞痛等等。

懶

如果長期處於久坐不運動的狀態下，很容易導致血液循環速度慢，出現靜脈堵塞，引發高血壓和心腦血管疾病等等，所以在平時不管多忙，也要抽出時間來多運動一下。

平時可以用三種食材泡水喝，幫助清理血管中的垃圾和毒素，有助於血管健康。

1、苦丁茶

如裸體內膽固醇含量超標，首先應當幫助降低膽固醇保護血管，可以用苦丁泡茶喝，味道雖然有些苦，但是可以緩解血管堵塞等癥狀，被稱為血管中的洗澡水。

2、苦蕎茶

苦蕎茶中含有豐富的煙酸和蘆丁幫助降低體內的膽固醇含量，清理血管中的垃圾和毒素，預防血栓的形成有很好的幫助。

3、蓮子心

經常用蓮子心泡水喝，具有清熱解毒，安神助眠的功效。高血壓的人群也可以用它來泡水喝，穩定血壓，蓮子心中含有蓮心鹼和生物鹼等物質，降低膽固醇的含量，預防血栓形成。