說話口臭很尷尬？多吃這幾種食物，口氣清新更自信

口臭的人到哪裡都覺得尷尬，說話不敢張嘴，特別是看到有的人，帶著一種嫌棄的表情時，真的想找個地洞躲進去。還有就是有口臭的人，總是有一種把口臭變清新的方法，這樣就可以讓自己信心滿滿。我們很多時候靠刷牙、嚼口香糖只能解決一時的問題，嘴巴只能有暫時的清新。那我們口臭究竟是因為什麼呢?有的可不只是口腔的問題，有的可能是腸胃的問題。如果我們想要讓自己的口腔沒有什麼臭味，可以好好調養我們腸胃。

說話口臭很尷尬？多吃這幾種食物，調理腸胃，口氣清新更自信

芹菜汁

經常吃芹菜有助於降低肝臟內的油脂含量，而且還能夠緩解肝火旺盛所引起的口臭癥狀，同時芹菜中含有的碳水成分，有助於降低肝火，平肝氣，促進膽汁的排出預防膽紅素的溢出。

苦瓜水

苦瓜具有清熱解毒、去火降噪的功效，能夠促進肝臟排毒解毒，每天喝點苦瓜水緩解口乾口臭，苦瓜還能為肝臟提供所需的營養，降低肝火，清理腸道。

藿香

藿香具有止痛散熱，抑製口臭的作用。經常用藿香泡水喝，可以調節胃火旺盛帶來的口臭現象，並且藿香具有一定的殺菌作用，常喝藿香茶可以讓腸胃更加乾淨。

黨參。

黨參是屬於比較溫和的，並且也比較滋補的東西，用它來泡水喝可以緩解胃寒的情況。除此之外，還能夠滋養腸胃這樣子就會使你的腸胃疏通，有利於治療便秘，而且也能夠治療口臭。

桂花陳皮茶

桂花味道清新，美白肌膚方面有很強的效果，而且桂花在排毒，止咳方面效果也是非常明顯的。陳皮也是一種比較溫和的中藥，可以有效的調理腸胃。平時多喝一些桂花陳皮茶，也可以促進腸胃的健康，從而避免由於腸胃引起的口臭癥狀的出現。

蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。茶味清香微苦，可以起到清新口氣的作用。泡一杯蒲公英茶，有效殺菌降火，消除口腔疾病引發的異味。

菊苣茶是痛風患者的福音，其實它還是改善口臭的好幫手，每天睡前喝一杯菊苣茶能夠抑製幽門螺旋桿菌活性，從而達到消除口臭的作用。

你學會了嗎？快告訴家人和朋友吧！