世界精神衛生日 抑鬱症 不等於難過 不等於傷心

抑鬱症是最常見的嚴重精神疾病之一，也是全球致殘的一個重要原因。

根據WHO數據統計，目前全球有3.5億抑鬱症患者。

抑鬱症患者會感到悲傷和焦慮，感到莫名的疼痛、睡眠品質差、缺乏興趣、沒精神、出現認知障礙，如難以集中精力、猶疑不決、健忘。

在所有的精神疾病中，抑鬱症最廣為人知，卻也最容易被誤解。因為病恥感，抑鬱者患者往往不能正確面對自己的問題，給健康、生活、工作帶來了嚴重影響。

你真正了解「抑鬱」嗎?

事實上，抑鬱症≠難過≠傷心

抑鬱症常見癥狀

一生中一次抑鬱的發作已然十分痛苦，但對於部分抑鬱症患者來說抑鬱卻像是難以擺脫的魔咒頻繁複發，通常發作≥3次預示著需要長期抗抑鬱治療，因此抑鬱症治療痊癒後也不能掉以輕心，一旦捕捉到複發的危險信號請及時就醫。

那麼抑鬱複發有哪些信號呢?

悲傷、絕望、沮喪或者「空蕩蕩、沒意思」的感覺再次出現

喪失對工作的熱忱、心不在焉，迴避社交場合

睡眠變差，徹夜難眠或者睡眠時間延長

嗜睡不起

暴躁易怒，經常火冒三丈

男性比女性更可能出現這種情況

性趣、興趣喪失，對家人的情感變淡漠

自我評價降低，自我厭棄和負罪感逐漸回歸，專註糾結於失敗

慢性疼痛，原因不明，部位多樣

體重變化，喪失對食物的興趣或者暴飲暴食

暴飲暴食

厭食不吃

疲乏，一些日常活動如穿衣、洗碗這類

就可以壓垮自己、疲憊不堪

思維緩慢，容易分心、無法集中注意力、記憶力減退

自殺觀念是一種非常嚴重的警告信號!

如果出現

以上一種或多種危險信號並持續2周以上

抑鬱複發的可能很大

請儘快向專業人士顧問

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