隨著生活水準的提高
人們早已不再滿足於吃飽穿暖
開始追求從「安居」到「舒居」的轉變
倡導品質生活、舒適生活、健康生活
最近小編在尋找素材的時候
看到眾多行業小夥伴都在討論「健康照明」
預測「健康照明」將成為下一個風口
以往談起「LED照明」
往往會講到「綠色照明」
品質OK的LED照明
是節能環保、無頻閃、不傷眼的
那麼「健康照明」？
「好奇心」和「想像力」是快樂的源泉
小編秉承著對未知事物勇於探索的精神
（吃瓜群眾的八卦精神）
求助了度娘
許多專家、學者
從光學、生物學、物理學等專業領域
闡述了什麼是「健康照明」
「光品質、光健康、光醫學、光與生物效應……」
涉及範圍廣泛而專業
「健康照明，通俗講就是通過LED照明，
改善並提高人們工作、學習、生活的條件和品質，
促進心理和生理健康。」
光對人視覺的影響是顯而易見的
我們生活中處處可見
超市內常用的果蔬燈 使蔬菜水果看起來更加鮮艷亮麗
商業照明中餐廳、咖啡廳暖光的運用 不僅環境溫馨舒適 暖色也能夠增加食慾
這些都是可見光對人的視覺效應
改善並提高工作、學習、生活的條件和品質
使我們心情愉悅
光也會影響我們的生理健康
來自光的非視覺效應
過量過度不健康用光會影響我們的健康
伴隨著LED光源的出現
「藍光危害」的說法也隨之鋪天蓋地的流傳開來
甚至誇張到「致盲生癌」
吃瓜小編也對此心有忌憚
前段時間設計軟體開得多
眼鏡乾澀酸痛
第一反應就是
「完了 肯定被藍光輻~射~了~」
迅速下手入了一副
官方稱為「防藍光 電競遊戲電腦護目鏡」的東東
佩戴效果可見圖片圈內對比：
佩戴以後，看電腦螢幕，視覺上色調明顯變得偏暖了
佩戴以後，看紙質檔案，視覺上色調也明顯變得偏暖了
但是
長時間佩戴後
並沒有能夠消除眼睛疲勞、乾澀等不適
而且會影響校對設計圖的顏色
為了校色
頻繁的脫掉戴上、脫掉再戴上
也是蠻麻煩的
最大的用處只剩下COS……
藍光有害嗎？
能量高、頻率高、波長短的宇宙射線對人體的傷害是最強的
頻率再低一級的紫外線也會對人體的眼睛造成傷害，並可能引起皮膚癌
「藍光」
可見光中最接近紫外線的部分
波長在400-500納米範圍內
光頻率比紫外線略低
是可見光中能量最高的部分
顏色則是藍色和紫色
455-500納米之間的藍光對於人體必不可少
它可以調節生物鐘，睡眠、情緒、記憶力等
有害藍光的波段是415-455納米
短波藍光照射的強度和時間達到一定程度
才會對視網膜造成影響
為什麼一提到LED總順帶著藍光呢？
家用的白光LED
一般用藍光LED產生的藍光
打在熒光粉上產生黃光
黃光被藍光激發出來以後
一起從LED裡射出來
我們會感覺好像是看到了白光
正是藍與黃兩種光混合在一起的產生的複合光
新事物的出現總是伴隨著眾多質疑的
加之白光LED這一發光特性
「藍光危害」就被默默放大了
藍光不僅僅出現在LED燈中
浴霸、平板顯示器、熒光燈、
液晶顯示器、ipad、大屏手機等
都含有短波藍光
如果藍光真的像傳說中的那麼兇險
不單單LED燈
許多3C產品都要下架了
此外
太陽可見光有紅橙黃綠青藍紫7色
有害的藍光波段也囊括其中
人類從原始時代開始就沐浴在陽光下
如果藍光真的像傳說中的洪水猛獸一般
那我們只能靠後裔小哥哥了……
事事無絕對
量~適量~
過量的藍光會造成視覺損傷
對於LED產品
國家有相關的光生物安全標準要求
從產品端杜絕過量
只要我們購買合格的LED產品
操心的重點還是放在科學用眼上比較靠譜
褪黑素是大腦松果體產生的一種胺類激素
光線通過眼睛對松果體產生刺激
控制褪黑素的釋放
白天，光線會抑製褪黑素的分泌
晚上，褪黑素分泌入血
提醒我們「該睡了」
並在夜間維持睡眠狀態
一些人飽受「失眠」折磨
專家和學者們也紛紛從褪黑素入手
尋找光與褪黑素的關係
試圖改變失眠者的生活品質
「紅、綠、藍3種色光分別在1000 lx的照射下
對人體尿中褪黑素的代謝產物進行檢測，
結果表明對褪黑素的抑製率，
紅光很小，綠光最大，藍光稍低。」
看到這一檢測結果
小編決定自己實驗一把
非科學小實驗設計
實驗目的：紅光、綠光對褪黑素分泌的影響
數據監測：IOS健康——睡眠分析
實驗工具：某品牌智能香薰燈
實驗報告
很顯然實驗失敗了
兩晚上並不能得出什麼結論
再比如25日的數據
3點小編衝進衛生間拎玩兒馬桶水的貓
根本沒有記錄……
要做實驗
小編太亢奮
0:00以前根本就沒有睡著……
科學的監測睡眠還是要到醫院
各種手環、APP只能自娛自樂一下
據悉
NASA將在國際太空站美國區域安裝LED燈
白天亮藍光
夜晚亮紅光
幫助宇航員們改善因無晝夜循環帶來的不適
「藍光」「褪黑素」
光線本身並不是洪水猛獸
過量過度不健康用光才會影響我們的健康
正確引導人們將合適的光線用在合適的場景中
改善並提高人們工作、學習、生活的條件和品質
促進心理和生理健康
就是「健康照明」的意義
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室