你知道嗎？失眠竟然會遺傳！

研究失眠的遺傳性可以追溯到半個多世紀。最近的研究指出了數百個基因，但它們只能解釋部分風險。如果失眠影響到你，你的家庭也很可能會失眠。事實上，根據《自然評論》（Nature Reviews）雜誌最近的一篇文章《疾病引物》，這種可能性至少是30%。

來自裡士滿弗吉尼亞聯邦大學醫學院弗吉尼亞精神和行為遺傳學研究所的Mackenzie J.Lind及其同事2015年的一項研究估計，在比較同卵雙胞胎和非同卵雙胞胎的失眠癥狀時，女性的失眠遺傳率約為59%，男性的失眠遺傳率約為38%。

遺傳是基因的遺傳，有證據表明，明顯的罪魁禍首 - 即晝夜節律基因和參與調節睡眠的神經遞質 - 在失眠中起作用。在過去的兩年中，MNT報告了一些使用不同方法鑒定候選基因或遺傳區域的研究。全基因組關聯研究(GWAS)掃描大量遺傳密碼，以找到與特定特徵相關的位置。這些研究確定了許多新的候選基因和遺傳區域，包括一些特定於女性和一些特定於男性的遺傳區域。

失眠基因有哪些呢？

研究人員分析了1,331,010人的數據，發現基因組202個位點的956個基因與失眠有關。這些基因中的一些富集在皮質區域和大腦中的紋狀體中，特別是在一種稱為中型刺狀神經元的細胞中，其涉及獎賞處理。在眩光中還存在與錐體神經元的關聯，這對於處理進入的刺激很重要。

第二項研究確定了57個與失眠有關的基因位置。

結果表明，小腦，額葉皮層，前扣帶皮層，下丘腦，基底神經節，杏仁核和海馬中135個基因的表達增加。

研究人員還發現了一種與泛素介導的蛋白水解相關的細胞過程。這是一種靶向蛋白質在細胞內被破壞的機制，科學家此前曾將其與失眠聯繫起來。

研究顯然在確定那些導致失眠的遺傳風險的基因方面取得了進展 - 但遺傳率不是百分之百。還涉及什麼?

壓力也會影響我們的基因

當被問及哪些其他因素可能導致一個人失眠的風險時，林德解釋說環境因素 - 尤其是壓力 - 應該歸咎於此。雖然我們通常接受壓力和失眠之間的聯繫，但大腦中實際發生的事情並不那麼清楚。有大量證據表明我們的環境 - 尤其是壓力大的事件 - 可以改變我們細胞中表達的基因而不直接改變我們的遺傳密碼。這種現象稱為表觀遺傳學。

重要的是，表觀遺傳變化可以從父母傳給孩子，但也被認為是可逆的。研究人員已經開始發現表觀遺傳影響我們的身體如何調節睡眠和應對壓力。

科學家們現在已經確定了數百個遺傳位置，這些遺傳位置可能會對一個人患失眠症的整體風險做出一點貢獻。環境影響可以進一步塑造這些基因的表達方式，將生命事件與我們出生前後的失眠聯繫起來。