警告：小寒過後，少讓孩子碰3樣，否則積食傷脾胃，別後悔

小寒過後，溫度降低，孩子運動量明顯減少，反而食慾不斷增加。很多家長也認為，孩子吃得多肯定比吃的少要好得多。然而卻忽略了一件事，孩子還處於發育狀態，脾胃嬌嫩，消化系統不完善，孩子不自覺的吃太多，卻消化不了，很容易積食，傷害脾胃健康。

所以，有些食物即使孩子再怎麼喜歡吃，家長也要狠心拒絕孩子，尤其是下面3樣食物，盡量不要給孩子吃，否則造成孩子積食、損傷孩子脾胃，家長後悔都來不及。

1. 火鍋丸子。

天冷了，很多人都會選擇吃火鍋，孩子對火鍋丸子也是相當熱愛的，但是火鍋丸子普遍存在一些添加劑、防腐劑，根本沒什麼營養價值。孩子吃了，只會佔用胃容量，影響孩子的消化系統，增加脾胃負擔，從而導致孩子積食，損傷脾胃健康。

2. 油炸類食物。

現在炸雞漢堡店面隨處可見，孩子們路過聞著炸雞的香味，總是不由自主的就吃上了。但是這些油炸類食物對孩子的健康損害極大。先不說炸雞用的油是否健康，單說炸雞含有的油脂，孩子就分解不了，很容易造成孩子積食，引發孩子脾胃虛弱的。

3. 速食麵

有時候家長因為很忙，孩子餓了，會選擇讓孩子吃速食麵，而且速食麵的味道很香，孩子還是很喜歡吃的。然而，方便買呢大多是由精緻麵粉製成的，不含纖維素，含有一些添加劑成分，孩子吃多了，脾胃無力運化分解，會堆積孩子體內，形成積食，阻礙孩子成長髮育。

此次提到的3樣食物，盡量要控制孩子食用。其次，醫家言明：脾主運化，是寶寶後天發育之源泉。因此，調養好孩子的脾胃才是最關鍵的。孩子積食脾胃虛，家長可以給孩子沖杯寡糖乳清，幫孩子維持腸道菌群的平衡，調養孩子的脾胃，增強其運化能力，清除孩子體內的積食，助力孩子成長髮育。

親，孩子易積食脾胃虛，家長千萬不要大意了。如果你有什麼好的建議，歡迎留言討論哦！