活了不到六十歲的養生專家

大概半個月前，著名的養生專家，梅墨生先生，因病去世。這位梅老先生，非常注重養生，在各種雜誌和報紙上，發表了大量的關於養生的文章，提醒大家要注意養生。然而有點尷尬的是，梅先生隻活了不到六十歲，離中國人目前的平均壽命-76歲，差了快20年！

本來，梅墨生這個名字，只是在養生圈子裡有些名氣，普通老百姓多半不認識這個人，但是他去世以後，因為早逝和養生大師這樣非常衝突的兩個標籤，被很多人知曉。

除了梅老先生以外，著名中藥企業同仁堂，其董事長張生瑜卻因為心臟病突發，突然離開了人世，他去世時，還不到40歲！

在明朝，有好幾個皇帝沉迷於通過煉丹延長壽命，但是這幾位壽命都不是很長，反而因為煉丹搞得走火入魔，有人因此中毒英年早逝。

關於養生，網上大致有這樣幾種觀點：一部分人認為壽命由基因決定，養生就是瞎折騰，沒必要；另外一部分人覺得養生非常重要，必須非常重視，整天研究各種養生方法，看各種養生書籍，聽各種專家解讀…… 還有一種觀點認為：壽命與養生確實有關係，但是不能過度養生，更不能違反人性和自然規律。

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而且，確實有不少不注重養生活得很長的人，最典型的，吃喝嫖賭樣樣全的張學良，還不是活過了一百歲？而且這並不是個例，我們每個人身邊都有那種愛抽煙或者愛喝酒或者飲食不健康活得很長的人。

而且很多人所謂的養生，就是吃保健品。保健品不是飯，不能隨便亂吃的，很多保健品，其實會過度攝入某種元素，導致人體體內的平衡被破壞；而且是葯三分毒，還有的保健品，名義上是保健品，實際上含有不少葯的成分，長期服用可能還有很大副作用。

養生專家最喜歡推崇的百歲老人，他們真的是靠養生養出來這麼高的壽命嗎？未必。

今年是2019年，一百年前是1919年。如果一個老人是百歲老人，那麼他人生的大部分階段，從1919-1980年左右，都處在要麼軍閥混戰動蕩不安或者吃不飽飯的日子裡。在這段時間，吃飯可能都是一個大問題，他們哪有閑工夫和錢投入養生？

其實要想長壽，順其自然比強行養生，改變自己的生活習慣，更有效果。

很多養生的方法，都很違背人性，條條框框太多。首先說吃，民以食為天，而有些養生卻有很多限制，這個不能吃，脂肪太多，那個也不能說，xxx含量太高，想去搓一頓，不行！這對身體不好……

再說睡，養生推崇早睡早起，但是每個人的作息時間不一樣，有的人不習慣早起，強行早起反而對身體有害。睡得迷迷糊糊哈氣連天的「早起」了，對身體有好處嗎？

好吃的不敢吃，好玩的不敢玩，懶覺不敢睡，每天活得很壓抑很拘束，這樣「養生」，違背人性違背生理需求，效果可能適得其反。

長壽的人，都是每天心情舒暢，沒有煩惱的人，適當養生有益身體健康，為了養生束縛自己，反而有可能英年早逝。