喝什麼可以預防高血壓，高血脂，軟化血管？

在生活中我們都知道高血壓高血脂這種情況，也是非常常見的，尤其是對一些中老年人在發生的時候，真的是非常危險的，一定要記得可以通過一些藥物的方式去改善我們的身體，那麼喝什麼東西，可以預防高血壓，高血脂或者是可以達到軟化血管的效果，現在我們就應該來具體的看一下的吧。

羅布麻茶是什麼茶?

羅布麻茶俗稱為「野茶」，又稱夾竹桃麻、茶花麻、茶裸子，由羅布麻為原料製作而成。羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等，因多生長在新疆的羅布泊、羅布莊而得名。羅布麻是一種世界稀有的野生植物，主要生長在沙漠鹽鹼地和沙漠邊緣以及河流兩岸、沖積平原、河泊周圍和戈壁荒灘上。羅布麻在北方大多地區都有生長，其中以新疆沙漠地區的羅布麻品質為最佳。

羅布麻茶的功效與作用

羅布麻含有豐富的總黃酮化合類物質，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金絲桃苷、紫雲英苷、芸香甙類、黃酮甙類 、強心甙類等，還富含有機酸類化合物、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等成分。羅布麻茶的功效與作用有清火、降血壓、降血脂、強心、抗異塵餘生、利尿、延緩衰老、改善心血管功能等。

降血壓——羅布麻茶

一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像靜東堂羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

降血脂——羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。羅布麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時，羅布麻茶降血脂的功效並不影響人體對脂類的正常吸收。

軟化血管——羅布麻茶

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性

抗血栓——羅布麻茶

能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度。還有抗凝血的作用，防止血管內形成血栓。

除了上面介紹的羅布麻茶，下面的一些天然小食材，對降血壓，降血脂也有很大幫助哦

車前草，農村夥伴最熟悉，它可是寶貝，可以治療通風，關節炎，對胃和腸道有很好的養護作用。

食用方法很多，可以清炒、燉煮、泡水飲用均可，食用多樣化，可促進尿酸排瀉，從而達到療治痛風的目的，對痛風患者有不錯的療效。

粗糧的嘌呤含量不高，粗糧膳食纖維中的「果膠」可結合膽固醇，使其直接從腸道中排出，從而減少膳食中膽固醇的吸收率，由此降低總膽固醇水準， 減少高脂血症的發生。

粗糧含有更多的維生素、礦物質和膳食纖維，更少的碳水化合物，對控制高尿酸血症和痛風都是有益的。 此外，膳食纖維有很強的吸水性能，增加人的飽腹感，又能減少人體對脂肪的吸收，這對預防痛風發作有益。

玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

玉米須是清熱的，玉米須具有利尿、降壓、利膽、止血、降糖等功效。可用於水腫、高血壓、慢性膽囊炎及糖尿病患者的輔助治療，特別對各種病因引起的水腫效果較佳，也可以養顏瘦身。

菊苣，又名藍菊，作為保健飲品和功能性食品，受到國際保健食品界的青睞。菊苣對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用,持久穩定。

其實有的食物也是非常不錯的，經常喝的話可以幫助我們的身體更加健康，可以更快的去預防高血壓，高血脂甚至經常吃的話可以達到軟化血管的效果，尤其是平時的時候可以多吃一些黑木耳洋蔥之類的，在廚房裡面也是非常常見的，因為這個東西是非常便宜的，每個人都可以吃得起，經常吃可以保證我們的身體不再出現一些疾病