如何讓孩子長高個子

父母都希望他們的孩子長得高。長高有很多方法

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現在是一個新時代，婚姻也是自由的，不受父母的限制，但是婚姻是一件大事，還需要聽取家人的意見，朋友的結婚方式可以說是跌宕起伏，而男朋友分起伏，最後取得了積極的結果，問出了與身高實際相關的原因。

朋友的身材相當高，有170多歲，談過男朋友，身材比較矮，只有165歲，當帶回家見父母時，女人的父母說什麼都不同意，就是不喜歡男人的身材太矮，覺得身高和女兒不協調，而且也很沒有面子，另一方面父母也擔心會影響後來後代的身高，兩家人差點因為婚姻破裂，最後這個朋友也有勇氣。她一氣之下，和男朋友一起煮了成熟的米飯，所以父母兩人再也無話可說了。在我朋友看來，幸福是不容易獲得的，婚姻是令人厭惡的，她想用事實證明孩子的身高並不完全取決於父母，更不用說他們兩個都很矮。她是一個高大的人。為了讓她長高，她從知道自己懷孕的那一刻起就開始研究如何讓她長高。

是的，孩子的身高的確很大程度上是遺傳的，但它對後天也有一定的影響。如果孩子們從小就接受訓練和鍛煉，他們仍然可以長高。朋友們已經從飲食、睡眠和運動等方面研究了各種長高的方法。結果仍然有效。一個朋友的兒子今年才五歲，比同齡人高一個頭。這讓朋友們很開心。

一、營養不僅要跟上，而且要平衡。

兒童的營養基本上是從食物中獲得的，所以一天三餐必須美味可口。兒童飲食非常重要。孩子們不僅應該有各種各樣的類型，還應該有營養。這樣，孩子們就不會有挑食的問題了。此外，兒童應該多吃含鈣食物，如海鮮、大骨頭湯等。較小的孩子也可以從奶粉中獲得一些營養，如鈣、鐵和鋅等。

二、孩子們必須睡個好覺

目前，許多孩子睡眠不好，睡得很晚，這影響了他們的身高。人體生長激素在夜間睡眠時分泌。如果寶寶睡得太晚，你沒有休息，那麼生長激素的分泌肯定會很少，這樣孩子就不會長高。

三、帶更多的孩子去做運動。

如果父母工作不太忙，他們可以帶孩子去做更多的運動。例如，在周末和假期，他們可以帶孩子去做更多的戶外活動。運動可以讓他們變得更強壯、更高。許多人通過運動變得更高，例如打籃球、跳高、跳繩等。如果他們有時間，他們可以帶他們的孩子去蹦床鍛煉他們的跳躍能力，這有助於他們的孩子長高。

四、讓孩子多曬曬太陽

眾所周知，日光浴是最天然的補鈣方法，可以促進骨骼生長。然而，我們應該注意日光浴的時間。我們可以選擇早上10點12時辰之前或下午4點12時辰之後出去曬日光浴的時間。夏天，我們必須避免中午出門，以免曬傷。

五、信心非常重要

不管這個孩子有多高，個子矮都不是什麼大問題。父母不應該過於焦慮，也不應該把不好的情緒傳遞給孩子。這個孩子會變得不安全。父母應該幫助孩子建立一定的自信。

除此之外，你還可以定期帶你的孩子去醫院檢查微量元素。如果你的孩子缺鈣，肯定會影響他的身高。此時最好適當吃鈣片。簡而言之，只有營養均衡，嬰兒才能健康成長。