要想咽炎好，調理頸椎少不了

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寒冬季節，時下正值春冬更替之季，正好是呼吸系統疾病最多的時候。多變的氣溫和乾燥的空氣，讓嗓子變得更加脆弱，一不小心就會出現嗓子痛癢的癥狀，從而引發咽喉炎。

一提起嗓子疼痛，大家都會當做是感冒發燒引起的。但是您知道嗎？平時生活中不良坐姿的導致頸椎疾病也會造成咽喉疼痛。

頸部有通向大腦的血管和神經，又是食道、氣管、咽喉的通道，從解剖學上來講，咽喉和頸椎是「街坊」，是通過淋巴循環關相互聯繫。

頸椎出現問題就會殃及到咽喉，很多人坐姿不正確，彎著腰、弓著背，可使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，很容易造成咽部炎症、水腫，造成喉痛、吞咽痛、聲音嘶啞等不適癥狀，並造成急性咽炎。假如反覆發作卻得不到治療，非常可能變為慢性咽炎。

這種咽喉炎系因為頸椎退行性變，頸椎間盤突出、變性，骨刺形成，椎間孔變小，鉤椎變形，椎間隙狹窄等均可引發耳鼻喉癥狀。特別是椎體前緣骨刺形成，當骨刺較大或敏感高的患者，常會引起咽喉疼痛、聲音嘶啞和異物感等慢性咽喉炎癥狀。

咽喉部發炎，其細菌、病毒等炎性物質會散播到頸椎部的關節、周圍韌帶、肌肉中，使其痙攣、變性、收縮、韌帶鬆弛、肌張力下降，引起頸椎病。

日常工作生活中一定要養成良好坐姿，千萬不要長時間保持一種姿勢，更不要弓腰駝背，這種姿勢會拉伸脖子肌肉，禍害咽喉。

椅子盡量不要太高，調到與自己身高比例合適的高度即可；坐得時間久了，多起來活動一下；倘若您的工作需要多說話，那麼節奏不要太快，一定要保證嗓子有休息時間。

頸部保暖：頸部受寒冷刺激同樣會使肌肉血管痙攣，從而加重頸部板滯疼痛。

避免在嘈雜環境下大聲說話；少用空氣清新劑、香水；少吃辛辣食物，避免咽喉受到損傷或者感染而引發炎症。