抑鬱症並不只存在大腦裡，身體也會有癥狀

人們對抑鬱症的理解為一種心情不好會自殺的疾病，卻不會認為抑鬱症會在病人身上有其他影響，我們不經常將抑鬱與身體的疼痛關聯，但我要說的是抑鬱症會對人的身體造成傷害。

一般人會覺得這是一種精神疾病和悲傷、哭泣、絕望等感覺等同，但其實抑鬱症還會給患者的身體帶來巨大的疼痛。

尤其在我國與韓國對抑鬱症的認識存在明顯誤區，很多人還認為這是一件難以啟齒的事情，很多人不會將患者身體疼痛認同於心理困擾帶來的結果，只會一味的選擇治療身體癥狀而不是心理的健康，在我們國家甚至會將去專業的科室和醫院看抑鬱症當做一種隱晦難以啟齒的事情，精神病確實被當做一個貶義的存在。

我需要強調的是抑鬱症病人並沒有錯，他們只是生病了而已！

人需要合理的方式控制自己的身心，當抑鬱症開始時期，身體也會發出信號，提醒你可能在經歷抑鬱症。

羅列一下抑鬱症常見的八種癥狀：

疲勞或持續低迷

疲勞是抑鬱症最常見的癥狀，偶爾我們都覺有種低迷懈怠的感覺，早上會感覺遲鈍希望自己躺在床上而不是去上班，我們經常將疲勞歸結為壓力，但抑鬱也會疲勞，但抑鬱症的疲勞表現為注意力分散、煩躁不安和冷漠。有一種說法是當你感到沮喪的時候，還會伴隨如悲傷、無望感和快感缺乏等。

疼痛耐受性降低

很多人感覺身體疼痛卻又找不到任何原因，有研究顯示抑鬱症患者和耐受性下降有一定相關，兩種癥狀是沒有明確因果關係的，但要一起評估，很多抑鬱症藥物不僅可以幫助緩解抑鬱症還有鎮痛作用。

背部疼痛和肌肉酸痛

可能早上起床的時候沒有感覺，當你坐在辦公桌前感覺腰酸背痛，可能來源於壓力但也可能來自抑鬱症，一般背部疼痛是受不良坐姿的影響，但背痛其實也可能是心理困擾的癥狀。心理學家和精神病學家認為情緒問題可能導致慢性疼痛。

頭痛

頭痛是比較普遍的現象，非常普通，但日常頭痛的突然轉變可能是抑鬱症的徵兆。這種疼痛與偏頭痛是有點相似的，緊張型頭痛其實就是與抑鬱症相關，感覺有輕微悸動感，有時候慢性緊張型頭痛可能是中度抑鬱症的癥狀，同時還會伴隨悲傷、情緒煩躁、精力衰弱等。

視力下降

胃部疼痛

一種脹痛，這是最明顯的抑鬱癥狀之一，當腹部開始抽筋時，很容易被誤解為痛經等，疼痛加劇特別是在壓力很大的情況下，可能是抑鬱症的徵兆。

消化系統出現問題

可能會出現便秘、腹瀉，人們會當做食物中毒或胃腸道病毒引起，悲傷和焦慮等情緒會破壞我們的消化軌跡。

抑鬱症絕不單純是心理問題，如果長期遇到這些身體癥狀，請立刻就醫，抑鬱症不是你的錯，遺傳、兒童壓力或創傷、大腦分泌物質都會導致抑鬱症，不要害怕這並不是難以啟齒的事情，如同感冒一樣，它只是一種疾病，正確對待無需逃避。