心理健康影響2019一整年，抑鬱症測試，中5條就該當心了！

2019年2月即將盡頭

心理健康影響小夥伴們生活

甚至影響2019年一整年

抑鬱症已成為世界第四大疾病，我國抑鬱症患者達3000萬人。睡眠差，心情壓抑、焦慮、悲觀失望，誰都可能和抑鬱症不期而遇。了

有時候抑鬱情緒和抑鬱症是有區別的

今天杭州橙訊小橙子就和各位一起來聊一聊抑鬱症

下面抑鬱症測試，中5條就該當心了！

有時真的覺得自己得了抑鬱症，

突然就有輕生的念頭。

走在熱鬧的大街上，

也感覺被孤單籠罩，

就像被這個世界拋棄了一樣~~

也有人說，

當下國人，

80%以上都是這樣子，

不必讓抑鬱症來背這個鍋~~

我們每個人，

偶爾都會情緒低落、失望傷痛，

自己緩緩或是及時疏導就能恢復，

這是正常的狀態。

但如果它發展到擾亂正常生活的程度，

就是真正的抑鬱症了。

下圖提到的9個癥狀中，

如果持續兩周出現至少5個癥狀，

就要及時諮詢專業人士。

小夥們們去了解關於抑鬱的種種，學會防範之道，才不會讓「心理感冒」變成「心理癌症」

感覺自己抑鬱了自我的調整有哪些？

鬱偏愛的人群有哪些

有了抑鬱怎麼辦？記住抑鬱就和感冒一樣普遍

身邊有抑鬱症患者怎麼去幫助他們？