抑鬱症的徵兆

隨著生活節奏的加快、生活壓力的增加，有些人就會有抑鬱情緒，覺得做什麼都情緒低落，可能患上抑鬱症。那麼究竟對抑鬱症了解多少呢？接下來就看看抑鬱症有哪些徵兆。

1做事時提不起興趣

鬱鬱寡歡，周邊熱鬧的人群或者人流絲毫影響不到你。對很多事情失去了興趣，哪怕這件事之前是你很喜歡的。

2覺得疲憊沒有活力

感覺身體被掏空，渾身失去了力氣。精神萎靡不振，整天看起來都病懨懨，無精打採的。

3容易動怒、焦慮

喜歡小題大做，一點小事就會點燃你的怒火，喜歡大聲吼叫，變得不可理喻起來。還總是喜歡因為一些沒有發生或者根本就沒有關係的事情而感到焦慮不安，心神不寧。

4持續性情緒低落

突然陷入悲傷的情緒中，不愛說話、總是唉聲嘆氣，甚至對自身生活狀態感到不滿意；不願意與他人接觸相處，覺得生活、工作都沒什麼意義。

5覺得自己很失敗

對自己極度不滿意，覺得自己做什麼事都很失敗，而身邊的人做什麼都很優秀。自我否定造成的自卑感讓你開始遠離人群，開始將自己封閉起來。

6有自殺的念頭或者行為

經常產生「死掉比活著更好」的想法，覺得死亡是一種解脫。更嚴重的甚至發生自殘行為。

7長時間食欲不振

對食物失去興趣，不想吃東西，就連你最愛的食物也無法勾起你的食物。長期吃不下，使得身體日漸消瘦。

8睡眠不好

工作忙碌了一天，明明身體很疲憊，但就是睡不著，入睡困難。好不容易睡著了，也會在夜裡頻繁清醒，早上很早就醒，想再睡會，卻無法再入睡。

9注意力不集中

你可能像個「好動寶寶」，無法集中注意力，這不僅體現在你的工作上，就連日常生活也是如此。