女性懷了寶寶後，有3種食物最好要少吃，對自己和寶寶發育都不好

在懷了寶寶之後，孕媽就要每天盡到為寶寶提供營養的責任了，因為他們發育所需要的全部養分全部來自於孕媽，所以每頓飯都不能忽視，一定要吃的有營養並且注重搭配合理，除了注意這點之外還要知道有些食物是盡量不要吃的。女性懷了寶寶後，有3種食物最好要少吃，對自己和寶寶發育都不好。

1、烤地瓜

地瓜本身就是香甜的那種，經過烤製之後更是會散發出誘人的香味，所以很多孕媽都喜歡買一個吃，但是現在街上的賣的蕃薯都是用那種鐵桶烤成的，在炭烤的時候會有很多硫化物和炭化物出現，甚至還會產生砷這種有毒物質，所以如果孕媽吃了這種烤蕃薯對自己的健康以及寶寶的發育都很不好。如果想吃的話自己做是最好的，可以放在微波爐裡烤，也可以放在烤箱裡。

其實地瓜本身是可以吃的，因為它裡面的纖維含量非常多，另外它的鉀元素也很豐富，吃一些孕媽的腸胃動力會更好，另外血液裡面的毒素和多餘的鈉都會被排出，如果本身有高血壓，那麼還是要適量吃一些蕃薯的，但是記住不要吃街上賣的那一種。

2、馬齒莧

這是一種野菜，同時也是一種中藥，在農村田裡經常可以看到大片大片的馬齒莧。有許多人也非常喜歡摘一些吃或者買一些吃，把它涼拌一下，或者加上麵粉蒸一下都非常美味，它不但好吃，營養價值也非常高，能很好的消火止痛，但是對於孕媽來說，它卻是不適合吃的，因為吃了的話非常容易拉肚子，子宮收縮也會更明顯，所以如果前期吃了這種食物非常有可能造成流產的，但是如果是在快要生的時候，那麼可以吃一些，它能讓子宮收縮更快，孕媽順產起來也就更加容易了。

3、茄子

現在它已經慢慢上市了，在整個夏天它都是非常受歡迎的一種食材，它的做法也很多，可以蒸著吃，炒著吃，或者燉著吃，有許多人都喜歡吃它，但是如果有了身孕最好要少吃它了，因為它是屬於寒性的食材，有很多孕媽本身體質就不好，消化能力更弱，如果吃了它非常有可能拉肚子，脾胃也會更加寒涼。不過這並不是說不能吃它，而是要少吃，並且在吃的時候一定要選擇那些新鮮的茄子，千萬不要吃老茄子，這種茄子裡面的茄鹼非常多，是有毒的，這樣對自己和寶寶發育都是不好的。