孕期裡，這3種食物孕媽要盡量少吃，其中一個還是很多孕媽的最愛

孕期裡，這3種食物孕媽要盡量少吃，其中一個還是很多孕媽的最愛

在媽媽懷孕的時候，吃什麼喝什麼都成為了一家人關注的重點，畢竟寶寶的發育離不開媽媽的營養補充。多吃點好的，有營養的，寶寶發育的時候才會更好。因此在媽媽懷孕時，在飲食上也是做出了非常多的調整，盡量讓自己更加營養全面一點。孕媽媽作為一個特殊群體，吃什麼都是嚴格要求的，有些東西是不能吃的，到底是什麼呢？今天就來跟大家分享一下孕媽要盡量少吃的3種食物，看你有沒有中招。

第一是地瓜。它又被稱為蕃薯。我相信有很多人都非常的喜歡烤地瓜，尤其是對於女人來講，又甜又暖的地瓜吃到嘴裡但暖在心裡，真的是很好的一種美食體驗，所以這也成了很多孕媽的最愛。的確，地瓜中含有各種維生素、蛋白質的營養物質，可以讓一些胃不好的人促進一下子，儘快的排出毒素。但所有的東西都不可以多吃，地瓜一次吃多了會有脹氣、燒心的感覺，而且地瓜會在人們身體當中產生酸性，有胃潰瘍、胃酸過多以及糖尿病人都不太適合食用。因此，如果媽媽吃多了地瓜也會產生這種感覺，對於寶寶的健康也會有一定的影響。

第二是茄子。茄子是在夏天的時候常常出現在餐桌上的一樣東西，而茄子的做法也有很多，就像紅燒茄子就是非常好吃的。茄子中也有很多元素是對人們有好處的，它可以抗衰老，具有清熱、消腫、保護心血管等很多作用。但茄子屬於涼性的蔬菜，消化不良、脾胃虛寒的人就不適合吃茄子了，對於孕媽媽來說，如果真的要吃的話，盡量選擇新鮮的茄子，不要選老茄子，特別是秋後老茄子，因為它含有較多的茹鹼，對媽媽和寶寶不好。

第三是馬齒莧。這樣東西其實在夏天的田地裡都能看見，因為真的是隨處都可見了，而且夏天也是馬齒莧最多的季節。馬齒莧不僅僅只是一種蔬菜，也是可以作為中藥藥材的。它的營養價值還是蠻豐富的，它含有葡萄糖、鈣、胡蘿蔔素等很多的營養物質，而且它能降血壓以及抗衰老。但孕媽媽不適合多吃，因為它對子宮會有興奮的作用，容易流產，在懷孕時，應該少吃，但當你快要生的時候，適當吃一些，反而會更好。

這是我講的三種，你還知道什麼對孕媽媽不利的蔬菜嗎？歡迎你進行評論。