如何用艾灸來解決暈車暈船等情況呢？

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暈車、暈船是指乘坐車船時出現頭暈、噁心嘔吐不適癥狀的病症。本病的發生多由於先天稟賦不足或後天失養，與體質虛弱有關。顛簸搖晃使內耳前庭中樞受到刺激，但因自身缺乏調節的能力，引起自主神經功能紊亂。嚴重者可出現乏力、汗出，甚至突然暈倒、臉色蒼白、肢冷汗出等虛脫癥狀。我們可以通過艾灸來對這種情況進行調理。

【取穴】

百會：後髮際正中直上7寸，或當頭部正中線與兩耳尖連線的交點處。

中脘：前正中線上，臍上4寸。

內關：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

足三裡：犢鼻穴下3寸，脛骨前脊外1橫指（中指）處。

神門：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

【灸法】

（1）艾條溫和灸：每次每穴灸10—20分鐘，乘車時或乘車前灸1-2次。

（2）神闕艾炷隔鹽灸：艾炷如棗核大，約灸20分鐘，乘車或船出現昏厥時急用。

（3）特殊灸法：用傷濕止痛膏貼敷於神闕穴，一般應在乘車船前貼用。

【注意事項】

平時注意加強體育鍛煉，調暢情志。乘車船不應空腹、口渴，較遠行程應準備好食品飲料。本病患者乘車船時盡量選擇寬敞、通風、顛簸幅度小的位置。

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