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嗜睡的施灸穴位
主穴:百會、風池、神門、足三裡、太沖。
註:1)溫和灸/每穴共灸10–15分鐘,每日一次,7日一療程;
2)施灸順序應遵循先上後下、先左後右、先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行。
取穴比量法:
主 穴
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取穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
功效:各經脈氣會聚之處。調節大腦功能,通達陰陽脈絡。
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取穴:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
功效:壯陽益氣,調神舒肝。
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取穴:在腕部,腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
功效:補益心氣,安定心神。
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取穴:在小腿前外側,膝蓋凹陷處下方約3寸(4橫指),距脛骨外側約1橫指處。
功效:燥化脾濕,生髮胃氣。
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取穴:在足背側,第1、2蹠骨結合部之前凹陷處。
功效:清肝瀉火,燥濕生風。
▌艾灸早知道
? 艾灸時要做好保暖,避免施灸部位著涼;
? 艾灸前後要喝一杯溫水,有助排泄器官排出體內毒素;
? 灸後半小時內不要用冷水洗手,2小時內不要洗澡;
? 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮;
? 飯後1小時不宜艾灸;女性經期不宜艾灸;
? 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸;
? 灸後若有餘艾,要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅;
? 灸後若出現極大不適或病情加重,請前往醫院辨證施治。
? 視覺丨峰 文案丨一回
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