防治白髮早來 7種肉要多吃

脫髮，白髮患者正日益的增加，隨著人們學習，工作節奏的加快。飲食是直接影響白髮增生，以及脫髮的重要因素之一。下面就來給大家詳細介紹幾種可以防治脫髮，白髮的肉類。

1)豬肉：

甘鹹，平。功用補腎養血，滋陰潤燥。《備急千金要方》：「宜腎，補腎氣虛竭。」凡脫髮、白髮屬腎虛血虛者可食之。

(2)驢肉：

甘酸，平。功用補益氣血，息風安神。《本草綱目》：「補血益氣，治遠年勞損。」凡脫髮、白髮屬氣血兩虛，血虛動風者可食之。

(3)兔肉：

甘，涼。功用補中益氣，涼血解毒。《名醫別錄》：「主補中益氣。」凡脫髮、白髮屬中氣不足，血熱者均可食之。

(4)雞肉：

甘溫。功用溫中，益氣，補精，添髓。《名醫別錄》：「補益五臟，續絕傷，療勞，益氣力。」凡脫髮、白髮屬氣虛，精虧者均可食之。

(5)雀肉：

甘溫。功用壯陽益精，暖腰縮便。《本革綱目》：「起陽道，壯陽益氣，暖腰膝，縮小便。」凡脫髮、白髮屬陽虛精虧者可食之。

(6)鹿肉：

甘溫。功用補脾益氣，溫腎壯陽。《名醫別錄》：「補中，強五臟，益氣力。」凡脫髮、白髮屬中氣虛，腎陽虛者可食之。

(7)蛇肉：

甘鹹，平。功用祛風散瘀，解毒消腫。《開寶本草》：「主諸風瘙癢疹，疥癬，皮膚不仁。」凡脫髮屬風邪者可食之。

保持頭髮烏黑，同樣需要我們平時保持適量的身體運動，合理安排作息時間，以及良好的飲食習慣。經常吃一些有益於養發烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。才能更好的永久保持頭髮烏黑潤澤。

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