腎結石多在炎熱的夏季形成，因為夏天出汗多，排尿少，尿液比較濃縮；同時夏季陽光紫外線照射多，人體合成維生素A和D增加，這些維生素促進腸道鈣的吸收，從而血液中和尿液中的鈣含量也增加。尿液濃縮再加上含鈣量增高，所以夏天容易形成結石。
冬天氣象寒冷，出汗少，人的尿量增多，夏天形成的小結石會被尿液沖洗而向下移動，常常導致腎結石引起的腎絞痛在冬天發作。所以人們常常說，腎結石「生於夏天發於冬季」。
1、得了腎結石為什麼要多喝水?
從腎結石的形成過程中不難看出，多喝水可以稀釋尿液，防止尿結石的形成，並且能延緩結石變大的速度，因此對腎結石的預防有著非常重要的意義。同時，在小結石的下移排出過程中，大量飲水也可以幫助小結石的順利排出。
2、飲水量對腎結石有什麼影響？
無論腎結石的類型如何，結石需要尿液中形成結石的鹽類(如草酸鈣或磷酸鈣等)物質過飽，形成晶體，導致結石生長。液體攝入量為至少能使尿量達到 2.5L，以預防結石的複發。
對大部分結石患者而言，由於工作或上學、鍛煉或睡眠的時段、吃飯的時間等原因，液體攝入在全天中不是均勻分布的，在晚上達到最高峰。
3、得了腎結石如何多喝水?
腎結石患者科學喝水的方法是：每日喝水可分配於晨起、餐間、睡前。清晨時飲水量可達500～1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應飲水500毫升，排尿後再飲水300～500毫升，餘下水分別於餐間喝下。
4、哪些腎結石不能多喝水?
然而，並不是所有的腎結石都可以多喝水。當結石直徑超過1cm時，結石基本不可能通過輸尿管、尿道自行排出。大結石在向下移動的過程中，常常會嵌頓於狹窄處，造成梗阻。如果多喝水，便會對泌尿系統造成較大的壓力，甚至引起腎積水。
此外，有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的人，尤其不能採用"喝水排石"的方法。如果這些腎結石患者盲目多喝水，只會加劇腎積水的程度，惡化病情，增加治療的難度。
喝水排石並非適合所有人，一定要找到適合自己的方法，那麼，還有什麼簡單有效的方法呢？
5、膏方在冬季，滋養還能排石哦
古人雲：「萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之。」冬三月氣候寒冷，陰寒勝而陽氣衰，是一年中進補、滋養的最好季節。
《中華本草》有一方：以雞內金配上小薊、芡實、桔皮、茯苓、昆布、甘草等中藥材，製成（知"""""""坤-通`````淋=飲），化水內服，日取兩次。有排石養腎之效。現在也有中原地區的中藥世家根據此方製成了盒裝的膏 滋，效果也一樣好。
95%的結石患者在服用1個周期之後，可見少量結石排出，梗阻疼痛基本消除，且沒有任何副作用。
6、跳躍排石的人，這些你可能不知道！
排石要經歷從腎到輸尿管、後由輸尿管到膀胱三個步驟。輸尿管寬的直徑一般不超過1厘米，結石大小在1厘米以上的病人，絕不能進行跳躍排石，否則，反覆的創傷不但會損傷腎黏膜，甚至會造成血尿。
有不少患者在長途乘車顛簸後引起結石發作，就是腎結石掉到了輸尿管，進而引發了輸尿管疼痛、腎絞痛，此時患者只有等痙攣緩解後，疼痛減輕，結石才有能可能掉下。腎絞痛嚴重時往往要去醫院緊急處理，靠跳是沒什麼用的。
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