減肥就是節食加運動嗎？

社會經濟發展迅速，人們的生活是越來越好了，不僅吃的好穿的好，還挺會玩，天南海北到處飄。生活品質是越來越好，體重也是越來越高了，這可讓愛美的人士著實頭疼了一把。也嘗試過很多的減肥方法，你說節食減肥吧，一開始還是能控制住的，體重也下降了點，但是時間一長，就受不了了，內分泌就有點失調了；運動減肥也是試過的，但最後把膝蓋、肌腱弄損傷了，體重倒是沒多大變化；吃減肥藥減肥，把自己折騰得夠嗆，不是噁心頭暈就是喘不過氣來，要麼就是腹痛腹瀉，沒啥子成效還把身體搞垮了，得不償失呀。

很多人存在著一個錯誤的觀念：減肥就是節食+運動，要麼就是吃減肥藥，殊不知你的體質才是你容易發胖的罪魁禍首。你的胖是因為你體內的脂肪細胞體積的增大，並以此形成了記憶，儲存了你胖的數值，這樣長久以此，自然就成了易胖的體質，就像常人說的那樣「喝口水都能胖的人」，但是中藥減肥就是在了解你身體的情況下，做一些飲食的改變，通過葯膳、食用中藥等相關的方法來改變你易胖的體質，讓你的身體機能恢復正常的功能，讓你在不節食，不運動的情況下，也能健康輕鬆的減肥。

中藥減肥的效果在一開始不是很明顯，但是你只要長期堅持，就會發現你的身材正在回到18歲，身體狀況也比以前要好得多，步子動不動就要吃藥打針。但是在進行中藥減肥的時候，一定要遵循醫生的囑咐，不能亂吃東西，以免影響到減肥的效果，在此期間最好不要暴飲暴食，因為暴飲暴食對人本身就不太好。

中藥減肥的減肥方式有很多，但基本都是無副作用的，只要你長期堅持，相信一定能讓你瘦出好身材~