壽命長的女人，身體一般有這五個表現，若你全中，身體健康易長壽

每個女人都希望自己能夠長壽，但是隨著年齡的不斷增長，身體各個器官逐漸的衰老，這時候長壽就顯得遙不可及。其實人長壽除了跟遺傳因素有關之外，與平時的生活習慣以及飲食習慣也密不可分。而且我們都知道女性的壽命一般要比男性長一些，這主要是因為女性的生活壓力可能會小一些，並且每個月都會按時來例假，能夠幫助身體排出毒素。下面我們就具體來分析一下吧。

壽命長的女人，身體一般有這五個表現，若你全中，身體健康易長壽

表現1、正常情況下，人的睡眠質量都是比較好的，那麼人體在睡眠中就能得到一個很好的調整，所以說睡眠質量好的女性更容易健康長壽，但是現在人們的生活節奏比較快，承受的壓力可能就會大一些，所以導致很多人長期處於高壓之下，使睡眠質量下降，經常出現失眠的情況，甚至會影響到第2天的工作和精神狀態。所以說睡眠質量比較好的女性更容易長壽。

表現2、對於女性來說，如果他們的嘴唇比較紅潤，那麼可能就屬於容易長壽的體質。在平時生活中，我們經常會發現身邊虛弱的人，他們的嘴唇會比較白，而且這也是血液循環不暢導致的，所以說女性的身體功能如果出現了損傷，那麼可能就會造成嘴唇出現發白的情況，而對於那些不塗口紅嘴唇就比較紅潤的，女性來說壽命是比較長一些的，這也說明他們體內的血液循環比較好，所以體內的毒素和垃圾能夠順利的排出屬於健康與長壽的體質。

表現3、長壽體質的女人，她們的月經一般是比較規律的，對於女人來說，月經是女人身體健康的晴雨表，而女性的子宮還有卵巢分泌的雌激素以及孕酮素正常的調配下，子宮就會發生正常的子宮內膜脫落，這樣就會是女性每個月按時來一次月經，但是如果女性的月經出現不規律的情況，那麼很有可能說明子宮或者卵巢受到了損傷，這樣直接會導致女性的月經周期紊亂，所以說月經周期比較規律的女性更容易承受，而且也屬於健康一長壽體質。

表現4、對於壽命比較長的女人來說，她們的頭髮變白的時間比較晚，而且我們平時生活中會發現有的女性在青春期的時候很少會出現白頭的情況，這可能就是由於遺傳因素影響，但是大部分可能就是因為女性的營養不良導致的，這樣可能就會導致人出現少白頭的情況。而且女性到了絕經期之後也會慢慢的出現頭髮變白的現象，這主要是因為體內的營養物質供應不足引起的。但是也有一部分比較注重養生的女性，他們頭髮變白的時間比較晚，所以這類女性更容易健康長壽。

表現5、對於容易長壽的女人來說，她們的手腳都是比較溫暖的，而且我們經常會發現年輕的女性出現手腳冰涼的情況，一部分是體內血液循環不好，另一方面原因就是女性體內的寒氣比較重，引起了這種情況的發生，而且他們的身體各個器官功能也不是特別好，身體的代謝速度比較慢，這樣就會引起女性手腳冰冷的現象，而如果女性的手腳都比較溫暖，那麼說明身體內毒素比較少，身體新陳代謝速度比較快，這一類女性也屬於健康與長壽的體質。