二胎媽媽做到這3點 奶水吃不完

蕊蕊小小：生大寶之前，總覺得自己是個女漢子。但是當經歷過產後漲奶、孩子吸奶的鑽心疼後，被哺乳「一招擊斃」，沒能堅持哺乳；生了二寶，又經歷了沒奶的時候，就是不知用什麼法子讓自己奶多起來，難道二胎也跟一胎一樣要放棄母乳餵養？

朵兒樂思：寶寶出生半天，我還不會餵奶，護士一直在指導我，但是家裡老人一直在旁邊說「寶寶，你媽媽沒有奶水哦，要餓肚子了」。當時本來就著急，一聽這個話更是委屈得不行……難道註定我沒奶水嗎？

二胎媽媽很著急，若是在第一胎時經歷過哺乳難關，就更加焦慮了。即使知道母乳餵養對寶寶好，但是因為在哺乳關吃過苦頭，心裡的陰影無法散去，怎麼讓自己有充足奶水和怎麼戰勝心魔，就成了二胎媽媽的大難題。

其實無論新手媽媽，還是二胎媽媽，若是沒有奶水，可以歸結為兩個原因：第一個是自身原因，包括身體和對母乳餵養的了解；第二個原因跟環境有關。

下面就談下怎樣催乳，讓寶寶吃到天然安全的口糧。

圖片來源：視覺中國

1）餵奶要注意三早

媽媽產後第一時間就要讓寶寶跟自己早接觸、早吮吸、早開奶。許多醫生都建議寶寶的第一口口糧應該是母乳，初乳含有豐富的營養，被稱之為「黃金乳」。寶寶出生後半個小時是吮吸乳房的最佳時間，過了這個時間，寶寶就吸得沒那麼勤快，所以越早接觸越好。

對於順產的媽媽，在醫生縫合傷口的時候，就可以讓護士把寶寶抱到胸前，趴著靠近媽媽的乳房吸。剛開始寶寶的吸力可能比較少，但是作用好大，因為它的吸吮會刺激媽媽的腦垂體，讓大腦接受「訂單」，讓媽媽的乳房產更多的母乳；

對於剖腹產的媽媽，當媽媽被推出手術室、回到病房時，若媽媽的狀態還不錯，讓寶寶趴在自己的胸口吸吮，剛開始一個小時一次，後面慢慢增加次數。

2）最好母嬰同室

想要多奶，最好就是母嬰同室，而不是寶寶需要餵養才抱過來，只要寶寶有需求就可以隨時餵養，增加餵養次數對增加泌乳量是有幫助的。

之前有一個同事，第一胎剖腹產，出院後寶寶由婆婆帶著睡覺，而且晚上不給寶寶喝母乳，直接餵奶粉。她第一胎擔心怕落下月子病，所以才把孩子給婆婆帶，但是後來奶粉添加的量越來越多，寶寶對母乳依賴也不算強，後面直接變為純奶粉餵養。

二胎的時候，同事吸取了第一胎的經驗，即使沒怎麼睡過整覺，還是堅持晚上自己帶二寶。幸好她堅持母嬰同室，只要二寶有需求就餵養，而且沒錯過晚上的泌乳高峰期，她現在奶水足夠餵飽寶寶。所以想要增加泌乳，最好是母嬰同室。

3）飲食要合理

孕媽在懷孕期間注意飲食的合理搭配，葷素合理安排，多喝一些湯，平時多飲用溫水，補足身體所需水分，還可以提前進行胸部按摩刺激，比如關谷、足三裡等；

生產後，第一個星期切記別大補，因為剛開始孩子吸力小，如果奶水太漲孩子吸不出來，媽媽的乳腺細就會形成了堵奶，這樣反而得不償失。媽媽可以喝清淡的湯，比如雞蛋瘦肉湯、排骨湯、蔬菜湯等，一個星期後再喝豬蹄湯、酒釀蛋、排骨淮山湯、黃白花椰菜母雞湯等。媽媽一定要相信自己可以有足夠的母乳提供給寶寶。

每一位媽媽都想給寶寶最好的禮物。只要有母乳餵養的機會，小編覺得媽媽不要錯過。 二胎媽媽更不要以為一胎沒母乳，二胎也是這樣就不追求了。等寶寶慢慢長大了，不再需要餵奶的時候，你反而會懷念以前寶寶躺自己懷裡吃奶的時光。可是時間一去不復返，所以好好珍惜屬於你跟寶寶的哺乳時光。

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