碳酸飲料對牙齒的殺傷力到底有多大？

最近氣象越來越熱，為了解暑，大家都特別喜歡喝各類冰鎮飲料，而且一喝起來就根本停不下來。其中，碳酸類飲料尤為暢銷，不管男女老少都喜歡。殊不知，經常喝碳酸飲料，其實對牙齒會造成很嚴重的傷害。

碳酸類飲料對牙齒真的有腐蝕性嗎？長期喝碳酸飲料，牙齒會變成什麼樣？喝完碳酸飲料該如何保護牙齒？今天，小誼就來和大家侃侃。

一、碳酸飲料對牙齒有多大傷害？

牙齒表面的牙釉質是人體內最堅硬的組織，但是卻有一個天敵——酸。牙釉質的主要成分是「羥基磷灰石」，在酸性環境下，其中的鈣和磷會以離子形式釋出，這就是牙齒「脫礦」。而碳酸飲料中因為加壓溶入了大量二氧化碳氣體，也就存在大量碳酸。

一般認為，口腔中的環境PH值低於5.5時，牙齒會脫礦。市場上的大部分飲料PH值介於2.2-4.9之間，如果你飲料不離口，就等於把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解，讓牙齒變得更脆弱，易空洞。

碳酸飲料中含有大量糖分，糖被口腔中的細菌利用又產生酸性物質，使齲齒髮生或者加速。

酸蝕症的臨床表現往往最初正是牙齒硬組織無明顯實質缺失，僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感，長期往後逐漸產生牙體實質缺損。

二、還有哪些原因會導致牙酸蝕？

1.職業因素

20世紀工業性酸蝕症曾經發生在某些化工廠，空氣中的酸霧或酸酐濃度超過規定標準，致使酸與工人的牙面直接接觸導致職業性酸蝕症。隨著社會進步和勞動條件的改善，這種職業病明顯減少。

2.服用酸性藥物

酸性物質的另一個來源與口服藥物有關，如補鐵葯、口嚼維生素C等長期服用均可造成酸蝕症。

3.胃酸

消化期胃液含0.4%鹽酸，胃內容物PH3.8.胃病長期反酸、嘔吐，以及慢性酒精中毒者的胃炎和反胃均可形成後牙舌面和齶面的酸蝕症。

三、喝了碳酸應料該如何護牙？

1.喝完碳酸飲料後，盡量漱口，不能馬上刷牙。

2.用吸管喝飲料，減少對牙齒的接觸面積。

3.進餐時喝飲料，刺激唾液的產生。

四、喝碳酸飲料時的護牙貼士

1.盡量用吸管喝飲料，減少與牙齒的接觸。

2.盡量在進餐時喝飲料，因為進食時會刺激唾液產生。

3.喝完碳酸飲料後，盡量漱口，不要馬上刷牙，因為此時的牙釉質正處在比較脆弱的狀態，牙刷毛會加重損傷。

4.打開碳酸飲料後，待「氣泡」充分散發後再喝。

5.使用含氟牙膏，其釋放的氟離子能幫助堅固牙齒。

小誼提示：碳酸飲料對牙齒有害。通過減少攝入量、養成良好的口腔衛生習慣並尋求牙醫和保健員的幫助，可有效消除碳酸飲料的影響，擁有更好的口腔健康。

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