月經量越來越少，究竟是怎麼回事？別以為省事就是沒事！

一直以來，月經都是女性最煩惱的一個問題。雖然它被看做是女性的好朋友、好閨蜜，但是也免不了被人嫌棄。因為女性一來月經，生活中就充滿了各種不便，這個不能做，那個也不能做。這就導致很多女性對月經是又愛又恨，不知道該拿它怎麼辦。

其實女性對月經嘴上說著討厭，心裡還是特別期盼它能準時到來的。因為我們平時可以通過月經，來判斷自己的身體是否健康。如果一個女性月經不正常，那就證明身體也出現了某些問題。而月經的不正常，不僅體現在月經周期上，也體現在月經量上。

現在很多女性都正在經歷這樣一種情況，那就是月經量越來越少，這究竟是怎麼回事？

其實仔細觀察我們會發現，月經量少主要集中在工作比較忙碌，生活習慣不好的女性身上。因為這類女性的身體狀況都不是很好，體內氣血流通不暢。氣血不足的女性血液流動緩慢，還會有血虛的情況。這樣經血會受阻淤積，無法順暢排出體外，導致月經量越來越少。

其實月經量變少，並不是一件省心的事情。

因為月經量的減少會給女性的身體帶來很多傷害，就拿我們平時最注重的皮膚來講，月經量少會使我們長斑、長痘、毛孔變粗、還會經常頭痛。此外，月經量少還會危害到女性的生殖功能，降低女性懷孕的幾率，甚至無法懷孕。

所以為了健康和美麗，我們也要及時調理月經量少。

想要增加月經量，我們首先要做的就是補充氣血，這樣才能取得好的效果。

方法1：三陰交穴。

凡是月經出現問題，找三陰交穴準沒錯。作為脾經要脈，三陰交穴的作用很多。我們平時只要輕輕按壓，就能促進氣血運行、延緩衰老、調理月經問題。女性朋友可以每天下班後按壓三陰交穴半個小時，也不耽誤時間，堅持幾個月就能有很好的效果。

方法2：緩坡黑糖。

對於女性來說，黑糖不只是飲品那麼簡單，它還能調理月經。從醫學的角度來講，黑糖性溫味甘，能夠補充氣血、活血化瘀、促進子宮收縮復原。女性經常喝黑糖可以保持氣血充盈，增加月經量。目前比較受歡迎的黑糖是緩坡黑糖，營養成分很容易被吸收。

方法3：經常運動。

對於氣血不足的女性來講，運動是十分必要的。因為運動能夠加快血液循環，促進氣血運行。經常運動的女性不僅氣血充盈，身體也非常健康，月經也很正常。大家可以每周運動4—5次，堅持半年左右就會有很好的效果。