常灸足三裡，好處多又多

導 語

足三裡是身體養生穴位之一，艾灸足三裡能夠起到意想不到的養生效果。那麼艾灸足三裡的作用和好處有哪些呢？下面就一起來了解下。

足三裡是「足陽明胃經」的主要穴位之一，為歷代醫家所推崇的養生保健要穴。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養，是生命的根本。所以，調補脾胃的重要穴位足三裡可以補益氣血，扶正培元，達到保健防病、強身健體的目的。

艾灸足三裡

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常灸足三裡可以養生保健

能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病症都有防治作用。三裡之灸能祛病延年，所以古來把三裡灸叫做長壽灸。

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有補益腎氣的作用

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灸足三裡有健步作用

能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸症。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。

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防治腸胃病

足三裡是胃經的穴位，主消化系統。有「肚腹收於三裡」之說。對於腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三裡穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三裡，灸其鄰近處陽陵泉有良效。

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一些疑難雜症

頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三裡。

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其它各種慢性病

如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可艾灸足三裡穴。

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