資訊 | 立冬進補用哪種膏方？為您把脈測一測

立冬，又到膏方養生好時節。從宮廷貢品走向民間養生，膏方近年來大受市民歡迎。11月7日立冬，由廣東省中醫藥學會、嶺南膏方聯盟主辦的2018年嶺南膏方節即將在廣東省中醫院隆重開幕。

膏方是什麼？膏方養生有些什麼講究？如何選擇適合自己的膏方？南方日報新媒體實驗室的小夥伴們加班趕製了一款膏方測試小遊戲，快來讓「太醫」幫你把把脈吧。

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膏方是中藥復方最基本的劑型之一，原本是宮廷貢品，由數十味中藥搭配阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類組成。傳統膏方製作，需要經過三天三夜由黃銅鍋熬製，濃縮了貴細、本草、膠類、糖類的精華，有強體質、調五臟、抗疲勞、增免疫、延衰老、美容顏等功效，最適合秋冬服用。

膏方養生原本流行於江浙一帶，由廣東省中醫院引入改良後成就了嶺南膏方。與江浙膏方不同的是，嶺南膏方更加適合當地氣候特點和人群體質，逐漸成為大眾養生保健的一大方法。

廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授介紹，中醫講究未病先防，而膏方相當於讓身體在萬物休養生息的冬天得到修復和調整，給身體「加油」，讓耗損、透支的身體機能得以調整，以應對來年「陽氣生髮」和繁重的工作。「膏方彙集了保健功能、慢性病治療和節氣養生等多種功效。」

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膏方最適合身體透支嚴重、虛性耗損、慢性病穩定期的人群，平日睡眠不好、經常感冒、月經量少、精力不濟、開心不起來等等人群都適合選擇膏方來調理。

廣東省中醫院目前根據不同體質人群需要，研製了13種協定膏方，分別包括調肝健脾膏、更年滋養膏、固陽葆真膏、健脾養胃膏、清脂化瘀膏、舒心安神膏、溫經養血膏、益精固腎膏、益氣固表膏、玉顏固發膏、養肺化痰膏、健腦頤神膏、益氣潤腸膏。

楊志敏教授介紹，今年膏方節上，還將再增兩種新膏方：「培元寧神膏」和「固本益元膏」。「這兩種新的膏方都添加了蟲草，為疲勞、精力透支、睡眠不好、身體綜合機能下降的人群定製，對於體質偏虛的人特別適合。」此外，根據個人體質定製個性化膏方近年來也大受歡迎。

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