首大宋曉紅：鼻炎給你「添堵」了怎麼辦

鼻子的主要生理功能是通氣，在五官中，鼻子佔據了面部黃金地段的中央位置，是人體呼吸道的大門，鼻孔內有許多鼻毛，鼻毛對空氣進行仔細過濾，把灰塵擋在外面，保證肺部和氣管的清潔。鼻腔內分泌許多粘液，也是嗅覺器官。承擔著嗅覺及溫暖濕潤、凈化被吸入空氣的作用。

鼻子內壁僅5平方厘米大小的地方，就分布著1000多萬個嗅覺細胞，它們和人的大腦相聯繫。這樣，鼻子就能夠很靈敏地辨別幾千種氣味。但是近年來，隨著氣候和環境的惡化，患有鼻部病症的人群顯著增多。

鼻塞及其原因

幾乎每個人都有過鼻塞的經歷，長期鼻塞的危害很大，會導致我們缺氧，鼻腔承擔的最主要的生理功能就是呼吸，鼻塞對全身組織器官最明顯的影響就是缺氧。

人體鼻腔內的結構有上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，鼻甲的表面有很多黏膜，這些黏膜能夠起到加溫、加濕的作用。當我們把空氣從鼻孔吸進去後，即便是溫度較低或者較為乾燥的空氣，進入我們的呼吸道後，也會加溫到37℃左右，加濕到95%的濕度，這樣，人們呼吸起來才不會覺得難受。

引起鼻塞的原因主要有兩種：一是炎症，如各種鼻炎、鼻竇炎，是因為黏膜腫脹而導致的鼻塞；二是腫物，包括鼻息肉和各種良、惡性鼻腔腫瘤而引起的鼻塞。

鼻塞較輕時，僅引起患者的不適感。嚴重時，即可引起缺氧，明顯的表現是身體肥胖、血管硬化、血壓升高等。鼻塞患者在睡眠時，可能由於缺氧而影響睡眠品質，甚至憋醒，在白天也可能由於睡眠時的缺氧引起睏倦、嗜睡，甚至在開車或高空作業時打瞌睡，而發生意外。

不同鼻部疾病的癥狀

鼻部炎症和鼻部腫物所引起的伴隨癥狀其實大有不同，那麼，我們可以根據什麼癥狀來判斷自己是有普通的鼻炎，還是有惡性腫瘤呢？

1、炎症的癥狀：鼻塞，多涕，嗅覺下降，頭痛頭暈，易疲倦，記憶力減退，共鳴障礙，打鼾，鼻和額面部腫痛（少見）。

2、腫物的癥狀：鼻塞，多涕，鼻出血，鼻和額面部腫痛，嗅覺下降，頭痛。

【注意】如果你有鼻塞的癥狀，同時流的鼻涕中帶有血絲，還伴有牙齒麻木、面部麻木等感覺，就要警惕是不是鼻腔裡長了惡性的腫瘤。而如果你涕中帶血的時間持續一個月、兩個月，甚至更長，流出來的鼻涕不是黏白的鼻涕，而是略臟、發黃，跟血分不出來的鼻涕，那麼，你一定要格外注意鼻腔中是否有腫物，應及時去醫院檢查。

針對鼻部有炎症或者腫物造成的鼻塞或鼻部不適的情況，日常生活中，我們可以從進行預防和治療。

1病因治療

找出全身和局部病因，及時治療全身性慢性疾病、鼻竇炎、臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。

2藥物治療

藥物是使用要根據需要可較長時間應用，療效和安全性好。

3淡鹽水清洗鼻腔

日常用淡鹽水清洗鼻腔，一天兩次左右。這個小方法對日常惡劣氣象、換季過敏、氣候乾燥等原因引起的鼻部不適，有非常好的效果。

【洗鼻腔方法】頭部向前傾斜30°左右，避免流出來的水進入口腔中嗆到。這個時候要張開嘴巴，用嘴巴呼吸，不要用鼻子來呼吸，就像平時刷牙洗臉一樣。

【注意】如果你的鼻腔剛做完手術或剛剛受過傷，還在出血，就不要進行鼻腔的清洗。

4運動強身

大多疾病的康復離不開運動，因為有效的運動，可促進體內血液循環，加速人體新陳代謝從而促進毒素排出，提高人體機能，使人體達到防禦各種疾病的侵襲的狀態，而對於鼻炎患者也是如此。

5穴位按摩

主要按摩穴位是按摩鼻翼兩側、上迎香穴(鼻孔兩側，鼻唇溝上)、迎香穴(鼻翼兩側旁開一點)、合谷穴(大拇指和食指的虎口間)、印堂穴(兩眉之間中點)，按照這些穴位依次按摩200次左右，感覺發熱、酸痛為止。

冬季氣象變冷，空氣又冷又乾，這時鼻子必須加倍工作，才能使吸入的空氣變得溫暖、潮濕，以免被冷空氣傷害。所以冬季是護理鼻子的重要時期。

宋曉紅：北京首大眼耳鼻喉醫院副主任醫師

醫生簡介：醫學博士，北京同仁醫院副主任醫師、北京首大眼耳鼻喉醫院副主任醫師。

擅長領域：專長鼻外科學、過敏性鼻炎、兒童鼾症。擅長鼻內鏡的手術治療，如鼻內鏡下鼻竇開放、鼻息肉切除、鼻中隔矯正、鼻甲手術、鼻腔鼻竇良性腫瘤切除、鼻腔淚囊吻合術、兒童腺樣體切除等。