腸道水療「腸」識：腸道排毒的重要性，你知道嗎？

在人體的腸道上有很多彎折和皺褶，當食物殘渣通過腸道時，總有一些會積存在其中，日積月累，而正常的排泄卻無法清理乾淨。

許多人，腸內約有三公斤左右的廢物、殘渣和宿便，而人體腸道內是42°C的有氧環境，這就象熱天兒裡放了多天的肉一樣，發酵、腐敗、惡臭，會產生多種有害菌、毒素和毒氣。這些毒素會經由大腸壁吸收通過血液循環遍及全身，表現為渾身乏力，容易疲倦，腰酸背疼，心煩多夢，容易發怒，頭暈頭疼，食慾下降，腹部不適，呼出氣息有惡味，失眠目赤等現象。

俄羅斯人體清理保健專家涅波米亞霞和博奇科娃合著的《家庭綜合醫療手冊》一書中說：「一個自我感覺良好、身體不超重、實際上健康的人，在30年-40年期間(有時甚至更年輕)，腸中滯積的垃圾可達8公斤-10公斤，而猝死的癌症患者可有25公斤垃圾！」

宿便對人體各方面的危害主要如下：

①腸內廢物和宿便發酵，腐敗後，產生糞臭素、硫化氫、吲哚等有毒、有臭味的氣體：

◎ 氣體憋在肚子裡——可引起：腹脹或腹痛

◎ 氣體從下體排放——可產生：臭氣

◎ 氣體從口腔呼出——可引起：口臭

②產生的毒素和毒氣聚在腸胃裡，滲入血液中，造成內分泌失調，新陳代謝功能紊亂可引起：

◎ 小腹凸起、腰部贅肉增多、肥胖

◎ 皮膚粗糙、面色晦暗

◎ 頭髮乾枯、脫髮

◎ 青春痘、黃褐斑……

③體內毒素過多易造成神經功能紊亂可引起：

◎ 頭痛、失眠、多夢

◎ 脾氣暴躁。

④體內菌群失衡、毒素沉積造成腸胃功能紊亂，引起消化吸收功能減弱、便秘、食欲不振。

現代健康面對最大的挑戰就是有效地抵禦外毒和排出體內的內毒。人體內毒素淤積的大本營是腸道和肝臟。

有效清除腸道和肝臟的毒素是至關重要，因此中國古人有「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無渣。」的說法。