練習瑜伽治療老年人靜脈曲張，真的不適合

練習瑜伽治療老年人靜脈曲張，真的不適合

患下肢靜脈曲張的老人，很多情況都會採用保守的治療方法來治靜脈曲張，尤其是瑜伽這個來自印度的一種養生鍛煉方法，在中國非常的受追捧，不僅僅深入到大學生群起，而且老年人的群體也有相當大的一部分人在練習，但是瑜伽鍛煉治療靜脈曲張，真的不適合。

瑜伽中靜坐與靜脈曲張的衝突

瑜伽大致很有二十多種其中有代表性的：業瑜伽、智瑜伽、王瑜伽、綜合瑜伽，等各種形式的瑜伽，統稱為印度瑜伽，但是這些瑜伽在中國經過改良後，也有了新的派別叫：中式瑜伽，瑜伽的主要鍛煉有靜坐、肢體鍛煉，兩大類別，而這兩大類別恰恰是靜脈曲張這種疾病所忌諱的兩種類型；

靜脈曲張：靜脈曲張的主要病因是因為長時間維持相同的姿勢很少改變，靜脈壓過大，造成靜脈瓣膜受損，血液流通不暢，導致血液淤堵，形成靜脈曲張，而愈加的

靜坐：靜坐講究的是養心、靜心，讓人的身體達到一個放鬆的姿態。

其實這種靜坐就是久坐，固然加重靜脈曲張，不具有預防靜脈曲張的目的，通常會用平、曲、寧塗抹在下肢小腿有曲張的部位，深入修復靜脈受損的瓣膜，徹底疏通靜脈血栓，使靜脈徹底暢通，從而平復下肢靜脈曲張，達到不複發的目的。

愈加肢體鍛煉與靜脈曲張的衝突

肢體鍛煉是愈加最主要的一種形式，也是最重要的一種形式肢體鍛煉，就是將身體的各個關節最大化的打開，拉伸肌肉、伸展經脈、骨骼，而老年人的身子骨本身脆弱，加上血管隨著年齡的增加，血管壁薄弱，如果在進行聯繫很容易出現血管破裂出現血崩、肌肉拉傷骨關節韌帶受損的情況出現，尤其是患了靜脈曲張的老人，血管病變更加的脆弱，所以對於老人來說練習瑜伽是非常不適合的一種鍛煉方法。

希望患有靜脈曲張的老人能夠採用文中提到的平復靜脈曲張的方法，及早的恢復健康身體，其實老年人可每天進行輕量化的體育鍛煉，跑步、跳繩，達到鍛煉肌肉的目的。