一周擁有「筷子腿」？！別人都是胖著玩玩，只有你是在認真地長肉……

哈嘍，狗子們晚上好

夏天一到「腿精」們就聞風而動

冷哥就真的奇了怪了

為什麼有些小姐姐腿可以這麼細長直？

李宣美

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Lisa

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金泫雅

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李聖經

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對你們來說最殘忍的是看完這些腿

再低頭看看自己的腿

連冷哥都比不過

粗也就算了

最煩的是還有各種腿型問題

夏天一穿短裙就暴露無遺

要想腿變得好看，首先要瘦腿。而瘦腿的前提是要分清自己是什麼腿型：標準型、O 型腿、X 型腿、XO 型腿。

但偏偏腿型問題又是很難解決的，先讓冷哥來給你們科普一下，腿型問題到底是怎麼產生的？

95% 以上的腿部問題都是後天造成的

為什麼明星的腿又直又長又白！而你的腿卻粗胖、腿型難看...還瘦不下來？！

很多人誤以為，腿型是天生，其實嚴重影響腿型美感以及纖細度的與平時生活行為息息相關，例如：腿蹺二郎腿，不正確的走路姿勢，坐姿...

經過後天的努力，也可以養出大長腿！

為了擁有一雙筆直勻稱的大長腿，你都做過哪些努力？

每天孤單的蹬著空中自行車

辛苦了大半月才瘦了 0.5 cm，見效慢難以堅持

啪啪的抹著瘦腿霜，各種精油按摩，刮痧刷經絡

腿都紅腫了，又不起作用也沒見瘦下來

做醫美靠注射瘦腿針，打針的地方都淤青了

結果隻瘦了 1 cm，打一次幾千塊還要定期保養

想要減掉幾斤肉怎麼就那麼難呢？難道就沒有健康又簡單就能瘦腿的方法？

國際名模、維密超模雎曉雯最信任的私人瑜伽教練 Rosie 對此深有體會。

左邊雎曉雯，右邊 Rosie

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站在超模身邊的她也毫不遜色，你很難想像，過去的她也是一個腿粗，腿型不正，甚至體重飆升 50 斤，雙腿胖成大象腿的人吧？

腿太粗，拍照只能側著

或用東西擋著雙腿的 Rosie

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那時的她，不敢穿裙子，也不敢穿緊身褲，害怕暴露自己扭曲的腿型，每次看到其他女生腿纖細勻稱就格外羨慕。

常常悶在家裡，不是不想出去嗨，只是每次出門，都因為腿不好看，特別糾結穿什麼。

為了改變辣眼睛的自己，她做了人生中最錯誤的一個決定：吃減肥藥。然而隨著而來的是失眠，最嚴重時還會渾身發抖，臉色慘白等後遺症。

在瘋狂的「自虐」後，Rosie 才明白，真正的瘦腿不是迷信廣告上的偏方，而是要從科學原理入手。於是，Rosie 特地去美國進修 Health & Sport Science （健康與運動科學專業），翻看過的運動健康類書籍疊起來大概有 3 米左右。

在專業的科學知識支持下，Rosie 才知道，瘦身其實很簡單！她隻用了短短的 1 個多月就實現了瘦身和矯正體態的目標。

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Rosie 一直強調，瘦身塑型，最重要的是掌握方法，了解背後的科學原理！這個科學原理就是運動科學與人體生理解剖，通過運動改變相應的肌群來實現瘦身，塑型的目的。

她用多年的健康與運動科學系統框架，教你正確，高效，輕鬆瘦身，矯正不良體態，讓你少走彎路！

維密超模也在練的瑜伽瘦腿術

2012 年， Rosie 在紐約師從國外瑜伽大師 Rebekah 老師，開始系統學習空中瑜伽。

通過不斷的學習和實踐，結合運動科學的專業知識與在國家隊積累的經驗，她創立了 R.Wings 空中瑜伽，獨創「瑜伽瘦腿術」，致力於幫助更多人調整形體。

Rosie 獨創的「瑜伽瘦腿術」引起了維密超模雎曉雯的極大關注，在與 Rosie 一番交流後，雎曉雯立馬決定邀請 Rosie 當她的私人教練。

每次在維密選秀前的三個月，為了保持最好的身材狀態，雎曉雯會根據私教精密的健身計劃，進行集中練習，力求在迅速達到減脂塑身的效果。

Rosie 還參與央視節目的採訪和錄製，並多次獲得健身運動領域的獎項，其中一個便是 2017 十大影響力運動健身大 V。

她開辦自己的工作室「瑜伽樂園」，與擁有 4200W 用戶的每日瑜伽合作推出的訓練營課程，一經上線便吸引上萬用戶，線下課程也同樣爆滿。

10 年的瑜伽經驗，她結合大量的線下和線上案例，將瑜伽、普拉提等更多運動項目融合，研發出屬於自己的「燃脂塑形」體系，普及給更多人，帶去身心的滿足和收穫。

每天 20 分鐘，瘦腿 5 cm

簡單、有效、輕鬆

Rosie 老師精心打造了這門不用吃藥，不用挨刀，科學高效的瘦腿美腿瑜伽術《維密超模大長腿塑形計劃，每天 20 分鐘，7 天擁有性感美腿》，內容乾貨滿滿，你會發現瘦腿 5 cm，簡單又輕鬆！

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/誰來教你練/

維密天使雎曉雯貼身私教

奧斯卡影后塑形教練

郭若曦 Rosie 教你輕鬆瘦腿！

課程能夠帶給你什麼？

教學大綱先睹為快

科學鍛煉，維密私教親授：真人出鏡傾力教學，細節講解專業度秒殺普通健身教練。0 基礎瑜伽小白也適合練習的瑜伽，高清視頻 + 細節講解，即學即用。

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靈活自由的學習時間和空間：課程內容是視頻錄播的形式，不受時間地點限制，隨時隨地想學就學。

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告別水腫腿、肌肉腿、大粗腿

——快速瘦腿，腿圍減 5 cm

打造筆直修長的雙腿

優雅的迎接夏天！

/學員反饋/

這位媽媽表示：「吃了那麼多減肥藥，身體都快吃完蛋了，縮小的就是胸，其他該瘦的就是不瘦，這期課程讓我看到了希望，大腿維度有變化是我想都不敢想，我一定要繼續練習下去，把失去的健康找回來。」

「我原本 117 斤，大概瘦了 6 斤的樣子。絕對沒有節食！之前跑 2 公里都喘，我現在輕鬆跑完 8 公里。我覺得改變最多的是飲食習慣，學到不少科學的減脂知識，這才是最重要的。還有還有，不僅是腿和肚子瘦下來，臉也小了不少！！！」

/你將獲得/

/適合誰聽/

如果你

● 因為腿型不好自卑不敢穿短褲

● 沒有時間去健身房或者零基礎

● 想要瘦腿卻始終沒有成功

● 想矯正 O 型腿、X 型腿，擁有筆直美腿

● 想健康、沒有副作用又快速瘦腿

那麼，這門課程就是為你量身定製的！

7 節優質課程 + 維秘超模私教導師親授

不吃減肥藥

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