男性長期「空窗」，身體會有哪些變化？男女都要弄清楚

現在的人對於夫妻之事的談論，已經不像以前那樣保守害羞了，可以適當的討論了，科學健康的夫妻生活，對於男女雙方的身體是有一點的好處的，還可以促進雙方之間的感情，好處是比較多的，但是也要在控制次數，過於頻繁也不行的，對身體不利，正常來說，一周保持兩到三次是最佳的。

對於一些對象在身邊，可以有夫妻生活，而有些男性可能會因為一些特殊的事，對象不在身邊，或者是因為還是單身，現在很多人對於找對象這件事已經麻木了，覺得一個過著挺好的，有的時候，可能是有好處，但若是男性長期沒有夫妻生活，對健康也是有一定影響的，那我們就具體來看一下，長期沒有夫妻生活的男性，對身體會有何影響。

男人長期沒有夫妻生活，身體會有哪些變化？

一個成年的男性若是長期沒有夫妻生活，是會影響到精子的質量，使得精子的質量出現下降的情況，這是因為男性的陰囊中，每天都可能會產生上億個精子，若是沒有夫妻生活，那這些精子生長就會出現問題，就不能夠正常的生長，並且還會讓一些殘缺不全的精子留在體內，損害其他精子的質量，所以還是要有適當的夫妻生活的。

長期沒有夫妻生活的男性，不僅精子的質量會受影響，還可能會出現攝護腺炎，對身體損害就大了，攝護腺炎是男性比較常見的一種疾病，平時的一些不良習慣也會導致，如久坐不動、憋尿等，這些都會使得攝護腺出現問題，而長期沒有夫妻生活的男性，也是可能會患上攝護腺炎的，因為身體在有慾望的時候，得不到釋放，就會使得攝護腺一直是處於一個充血的狀態下，長期如此，就會導致攝護腺的發生。

不僅如此，還可能會使得男性慾望下降，長期沒有夫妻生活的男性，對那方面的思想就會很少，導致身體的反應會變慢，男性產生勃起的能力也會有所下降，若是這種情況持續保持，對男性的心理和生理都是有很大的損害的。

心理上可能會出現抑鬱的情況，要知道健康科學的夫妻生活，是可以使得男性的身心得到放鬆，壓力也會大大的減少，而長期沒有夫妻生活的男性是比較壓抑的，會經常感覺到孤獨，加上現在社會壓力也比較大，情緒就會波動大，容易思考的多，不良情緒就會增多，長期如此，就可能會患上抑鬱症，對身體非常的不利。

長期沒有夫妻生活的男性，在夜間睡覺，也經常會有失眠的情況，因為若是有夫妻生活的男性，一般在經過夫妻生活之後，都是比較累的，就會很快入睡，並且睡眠的質量也會比較好，而長期沒有夫妻生活的人，心裡的想的事就會比較多，體內的雄性激素分泌的也旺盛，進而就可能會導致內分泌出現失調的情況，影響了睡眠的質量，出現失眠多夢的情況。

可以看出，男性朋友們長期沒有夫妻生活，對身體的影響還是比較大，所以對於一些有對象在身邊的男性，你該偷著笑了，對於沒有對象的單生狗，還是趕緊找個對象吧，不過平時在過夫妻生活的時候，一定要注意，控制好數量，不要用於頻繁，過於頻繁的進行夫妻生活，也是容易導致身體患上一些炎症，不僅不利於自己，也會影響到女性的身體，所以平時還是要注意科學、健康的夫妻生活，對男女都好。