想要孩子順利出生，這5件事在孕晚期別做！很多孕媽都沒注意

雖然到了孕晚期胎兒已經很穩定，但是也不能高枕無憂地等待寶寶的降落，因為掉以輕心的話也是可能導致胎兒早產或者胎死宮內的，因此要保持警惕。

孕晚期最害怕媽媽做哪些事情？

1、撞到或者壓迫肚子

雖然宮腔裡面有羊水能夠保護胎兒，當受到撞擊的時候能夠帶來緩衝作用，但是仍有可能會引起胎盤早剝或者子宮內出血。所以到了孕晚期盡量不要去人多擁擠的環境中，孕婦在開車或者坐車的時候不要讓安全帶壓迫到腹部，盡量是把安全帶斜著放在胸前面。

2、只聽胎心從來不數胎動

很多孕婦會自行購買胎心儀來監測胎心，認為只要胎心正常就可以了，其實這是錯誤的。數胎動才是監測孩子狀態的重要方法，每天早中晚都應該數1個小時的胎動。正常情況下開始的胎動1個小時達到3~5次以上，或者12個小時的達到30次以上。要是發現胎動異常就應該及時去醫院。

3、摔倒或者空腹活動

隨著胎兒的增長懷孕晚期肚子很明顯，行動也會變得笨拙且容易受到肚子的遮擋，所以在走路的時候要加倍小心，外出時盡量有家人的陪伴，並選擇合腳並且防滑的鞋子。在飢餓狀態下不能活動，不然會引起低血糖或者暈厥。

4、提重物以及游泳

提重物的時候會刺激宮縮，甚至會引起胎盤早剝，所以在懷孕晚期不能提重物，也不能做重體力的勞動和劇烈活動。懷孕9個月的時候不能游泳，因為游泳池的水消毒不徹底，有可能會導致陰道感染。尤其是對於妊娠高血壓、糖尿病以及胎盤前置的孕婦說不能做太多的運動。

5、不吃主食

孕後期胎兒增長速度很快，如果攝入的主食太少的話會影響孩子的正常發。因此每天至少要保證有200克的主食，以滿足自身營養需求並促進孩子的生長髮育。另外要調整好飲食結構，多為身體補充蛋白質，鈣鐵碘等營養元素。

溫馨提示

在懷孕最後一個月不能過夫妻生活，胎盤前置和高血壓的孕婦懷孕後三個月不能過夫妻生活，以免發生感染或者早產。不能長時間坐著，長時間久坐會引起下肢的水腫，胎兒四肢得不到舒展，不利於胎兒的生長髮育。另外，也要注意不能讓身體過度勞累，也避免有不良的情緒。