陳學冬刮痧秒出痧，秒出痧意味著身體出了什麼問題？

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刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。

經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。

刮痧秒出痧是怎麼回事兒？

陳學冬在參加湖南衛視的節目時被強製要求刮痧，秒出痧的鏡頭嚇壞了網友，還沒刮幾下，就滲出了大量的血。就連李維嘉都開玩笑，是不是刮痧棒被染了色了。刮痧「秒出痧」意味著什麼？

有些人認為，刮痧時出痧越快說明身體越不好，出痧越多越好，其實這是不對的。

「出痧」快慢不是療效的風向標，而與皮膚是否敏感有關，有的人刮痧之後，皮膚上看不出什麼，但表皮的毛細血管可能已經破了。之前，阿嬌刮痧掛出「血紅後背照」也曾引起熱議。這是刮過頭了，下手過重造成的皮膚出血，容易破壞皮膚屏障，可能引起皮膚的局部紅腫感染。出痧多少受到諸多因素影響，一般而言，血瘀證、實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧；肥胖與肌肉豐滿的人也不易出痧；室溫較低時出痧也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，最終只會傷害身體。

刮痧有哪些神奇的功效？

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用於亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

1.防暑

中暑在中醫上又被稱為「發痧」，高溫氣象加上勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入。除此之外，很多在冷氣機下辦公的職場人士也容易遭遇「陰中暑」，表現為頭昏腦漲、噁心欲嘔、全身乏力、發燒等癥狀，一般人也容易將其誤認為感冒。

通常，中醫會採用刮痧的手段來預防和治療中暑，其原理是刮痧能將暑濕之邪及時「刮」除，在較短時間內舒經活絡、活血化瘀，促進全身氣血流暢，從而起到排毒解毒、解表清暑、寧心開竅之功效。

2.感冒刮痧療法

採用穴位（風池、太陽、大椎、風門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬花油塗擦於穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反覆重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧後再給飲溫開水或生薑汁糖水以發汗解表。隔日治療1次。

3.黃褐斑刮痧療法

先清潔皮膚，再均勻塗抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序，用面部刮痧板依次從面部中間向兩側沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態單方向刮拭，在色斑、痛點處採用壓力大速度慢的手法。然後按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

怎麼判斷自己需不需要刮痧呢？

將右手中指彎曲，在胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有「痧」。即可通過刮痧將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。

正確的刮痧手法應該是什麼樣的呢？

1.充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻塗上刮痧油等介質；

2.手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。每個部位分三次操作，用玉石從上至下、從內到外，先輕輕刮5下，稍稍見紅，再用力刮10下，如果皮膚還耐受，再補充刮5下。

3.可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。

4.刮痧後囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。

刮完痧後需注意什麼？

1.刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象；出痧後30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風扇或冷氣機直吹；冬季應注意保暖。

2.刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。

3.有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。

哪些人不宜刮痧？

身體虛弱或疲勞、體質差，慢性病、白血病、糖尿病、肝腎功能不全、嚴重腦心血管疾病患者，孕婦、來例假，存在皮膚破損的人。

好了，有時間約個刮痧吧！