休假減壓，歐洲研究表明：會休假的人壽命更長

說到春節，除了過年之外，或許對於不少人來說最重要的就是年假了，畢竟很多人這是很多人一年之中最長的休息日。

而前段時間，有歐洲研究表明，會休假的人壽命更長。

這是在歐洲心髒病學會2018年會上發表的一項為期40年的研究結果。

這項研究納入了在1919年-1934年間出生的1，222名中年男性高管，他們在1974年至1975年加入赫爾辛基商人研究（HBS），接受健康檢查。

研究分析發現，受研究人群中較高死亡率原來與較短的假期有關。在受研究人群中，每年休假三周或更少的男性在1974年至2004年期間死亡的幾率要比休假三周以上的男性高37%。

HBS研究員，赫爾辛基大學的Timo Strandberg教授說：“在我們的研究中，休假時間較短的男性比休假較長的男性工作得更多，睡眠時間更少。這種壓力大的生活方式可能抵消了任何健康乾預帶來的積極影響。而且，我們認為乾預本身也可能給生活帶來壓力，對這些男性產生不利的心理影響。”

自20世紀70年代初以來，HBS已發展成為規模龐大的臨床流行病學縱向研究，主要關注心血管疾病預防方面。2000年後，HBS重點轉移到老年病學，基於長達50年的長期隨訪，HBS現在可以被視為“生命歷程”性質的研究。

HBS研究員表示：“我們的結果並不是說健康乾預有害。它們實際上顯示了，在降低心血管疾病風險方面，減壓應該是個重要組成部分。對於高壓力人群而言，給他們的生活方式建議應該靈活地與現代藥物治療相結合，以預防心血管疾病。”