微量元素與白癜風的聯繫

微量元素在人體中的含量很少，但對於機體的健康狀況卻有著重要作用。微量元素攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理變化或發疾病發生。白癜風就是因為微量元素攝入失調導致的黑色素細胞合成障礙，有報導稱與銅、鋅、硒的攝入有一定關聯。這裡為大家分析下銅、鋅、硒這幾種微量元素的作用和攝入來源。

鋅，促進黑色素正常合成

鋅是人體所必需的微元素之一，它也參與體內多種酶的合成，人體缺鋅可使含鋅酶活性降低。在黑色素形成過程中某些遞氫的氧化酶中均含有鋅離子，而且黑色素細胞內鋅含量很高，說明鋅在黑色素的合成過程中有重要作用。含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋類、豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜，水果有：蘋果、棗、梨、杏、香蕉、桃、柿子等。

銅，起到催化劑作用促進黑色素合成

銅主要參與多種酶的合成，酪氨酸酶就是一種含銅酶。有部分白癜風患者的血清銅氧化酶的活性明顯低於正常人，提示銅元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，可直接影響黑色素的合成。對白癜風患者而言需適當補充含銅的食物，如魚類、瘦肉、貝殼、綠色蔬菜、豆類、黑芝麻等。

硒，增強抵抗力

硒同樣也是人體中不可缺少的一種微元素，是體內谷胱甘肽過氧化酶的活性成分，又是一種很強的氧化劑，對細胞膜有一定的保護作用。硒具有增強人體抵抗力，促進黑色素細胞恢復，延緩衰老等重要作用。硒主要來源於肉類、糧食和綠色蔬菜，如麵粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔、蛋類等都含有硒。