芒果的誘惑，除了過敏人群，這些3類人也要抵擋的住！

一部《前任三》讓芒果風光了好一陣，「林佳同款」大芒果在各大水果店上架。

金燦燦的大芒果擺成一排，確實很誘惑。

作為「熱帶水果之王」的芒果，營養價值極高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等成分。

芒果香甜多汁，鮮美可口，炎熱的夏季吃上幾口，還能生津止渴，消暑舒神。

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同時還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。

無論是榨成汁，還是做成甜點，都很受歡迎。

但這人間美味，也不是誰都可以消受的，看了《前任三》的都知道，女主可是差點因為幾個芒果丟了命！

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4類人不宜吃芒果

NO1 過敏體質的人

芒果樹屬漆樹科，而漆樹科是重度過敏原，鮮芒果中會含有一些與油漆中所含成分類似的酚類物質，它們會刺激皮膚黏膜。

大家在吃芒果的時候一定要注意，不要將芒果汁沾到唇周或臉頰等部位，這些過敏成分會刺激面部肌膚，造成嘴唇疼癢、發紅、皮疹等現象。

尤其是未成熟的芒果，裡面的過敏成分含量更高。

NO2 皮膚病病人

臉部長痘主要是脾虛造成，而脾虛多因體濕。芒果微寒，是濕毒氣較重的水果，脾最怕濕冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果。

青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，不能食用芒果。芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化。

NO3 哮喘者

芒果含有致敏成分，無論是它的香氣、還是芒果汁、芒果肉，即使量很少也可能導致哮喘病人過敏，誘發哮喘病。

NO4 濕氣重的人

大家都知道「一濕難除」，濕氣作為萬病之源，無論是身材走樣、還是手腳冰涼等都與它有關。

而芒果含濕毒、駐濕，因此濕氣重的朋友不宜多吃。

NO4 糖尿病人

芒果的含糖量高達14％一16％，糖尿病患者吃芒果很容易導致血糖升高，加重病情。

芒果自身攜帶了「致敏因子」,不能隨意混搭！

● 芒果VS海鮮

兩者同時吃不容易消化，而且海鮮也是眾所周知的易過敏的食物，如果兩者同食，很可能會產生爆炸性的過敏後果。

● 芒果VS酒

酒和芒果都是屬於辛辣食物，吃多了對人體的腎臟器官有害。

● 芒果VS菠蘿

這兩種水果都是行走的過敏體，芒果的單羥基苯和二羥基苯，菠蘿的甙類、菠蘿蛋白酶，這些物質會對皮膚產生一定的刺激，出現瘙癢、腫脹等現象。

當芒果季與減肥季不期而遇，很多人就會發愁，芒果能助減肥一口之力嗎？

低熱量與高糖分的較量

芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克。而且，它還含有大量的粗纖維，能促進人體排便。

但芒果的糖分很高，長期大量進食芒果，這些糖分來不及代謝就會轉變成脂肪，可能導致肥胖。

大家如果有減肥的心思，還是要控制量，最好不要在晚上食用，糖分容易聚集。

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Tip：

芒果不能與大蒜等辛辣物質共食，會刺激胃黏膜引起胃疼，還可能引起發黃病。