睡覺滿床打滾，睡相千姿百態，為什麼再大的床都不夠寶寶一個人睡

睡覺滿床打滾，睡相千姿百態，再大的床對萌寶來說都太小

自從寶媽把寶寶搬到大床上來睡之後，就感覺這覺沒法再睡了。首先是寶媽和寶寶佔據了大床的五分之四，剩下的五分之一就歸我了，還是在最邊上。其次每天晚上睡覺都怕壓著寶寶，因此擺好姿式睡下之後就一動不敢動。再次好不容易睡著了，冷不丁的就會有隻小腳踹到臉上來，把我蹬醒。最讓人無解的是，寶寶晚上睡覺會滿床翻滾，從床頭滾到床尾。一會頭東腳西，一會頭西腳東，反正就是東南西北的亂轉，讓人防不勝防。另外為了防止寶寶睡覺打滾摔下床，我和寶媽睡覺時都得睜開一隻眼。有時候睡夢中的寶寶還會時不時的翻轉身，抬起頭哭喊幾聲，寶媽都會第一時間輕聲安撫寶寶。

好好看

為了不影響寶媽和寶寶的睡眠，我也經常被逼無奈的睡沙發了。每當我和寶媽在深夜被寶寶踹醒後，寶媽都會輕輕的把寶寶抱到床的中間，並蓋上寶寶的專用小被子。然後寶媽就會溫柔的看著寶寶，說寶寶真可愛。有一次寶媽問我，為什麼寶寶睡著了還會滿床打滾亂轉？我說只要寶寶睡得香、睡得熟，同時睡眠質量好不著涼就好，至於睡覺睡得千姿百態也是正常的。寶寶的成長是有規律的也是很迅速的，幾乎每天都不一樣。那麼寶寶睡覺滿床翻滾到底是什麼樣的存在呢：

開心我就笑

一是寶寶的發育需要，因為成長迅速，其身體的動作協調能力必須跟上大腦發育速度。睡夢中大腦的潛意識在指揮寶寶作一些必要的練習，比如尋找平衡感。這也就是為什麼寶寶有些動作昨天還不會做，到了今天卻突然就會了。所以寶寶白天在學習，晚上把看到的學到的東東作一些必要的練習，為自己更快更健康的成長做準備。

睡的真香

二是尋找安全感和舒適感，這是最常見的觀點之一。寶寶從寶媽的肚子裡出來後，其安全感就減弱了很多，畢竟外面的環境和子宮中的環境是兩回事，所以翻滾是在尋找呵護和安全。找媽媽是寶寶的天性，媽媽給到寶寶最貼心的安全感是其他人無法替代的。同時寶寶不斷的變換睡姿，是為了讓自己睡得更舒適和更安穩。

起床啦

三是夜奶吃得太飽了，需要通過翻滾來消消食。其實絕大部分寶寶知道自己夜奶吃多少，一般吃飽了就會直接把奶瓶推開不會再吃了，另外寶媽也知道寶寶每頓的奶量是多少。寶寶吃好睡前奶之後得消消食，讓寶寶適當的玩半個小時再睡，這是常識。如果說因夜奶吃得太飽而導致寶寶滿床翻滾，那就是沒有協助寶寶做好睡前的準備工作，寶爸寶媽就需要反思。

好看嗎

有一種觀點認為寶寶睡覺滿床的翻滾是因為缺鈣，得趕快補鈣，這是理解需要諮詢專業的兒科醫生，寶爸寶媽不能亂下結論。寶寶出生後，每隔一段時間都會進行常規的體檢。缺不缺鈣得看好醫生之後，聽取醫生的診斷結論和解決辦法，千萬不可盲目而為。

我的地盤我做主

其實判斷寶寶的睡眠質量好不好並沒有那麼複雜。首先看寶寶的每天的精神狀態是否良好，如果睡不好，寶寶不僅會無精打采，還會哭鬧的，因此精神狀態是判斷睡眠質量的第一標準。在寶寶還不會說話的階段，哭和鬧就是寶寶的表達方式，也是溝通的語言和信號。其次就是吃得好不好，睡不好就會吃不好。因為寶寶的主要工作就是吃和睡，這是相輔相成的。如果睡眠不充足就會影響寶寶的身心成長和大腦的正常發育，這也是常識。再次就是看寶寶是否有身體不適的情況，是否有感冒發熱發燒等情況，如果有的話，睡眠肯定會不好。

真好吃

讓寶寶有一個良好的睡眠是每個寶爸寶媽責任，因此為寶寶創造一個良好的睡眠環境必須做好這五點。第一點：幫助寶寶養成良好的作息習慣，在固定的時間睡覺，不能頻繁的變換睡覺地點。第二點：每天都得做好睡前準備，比如換好尿布再吃奶，吃好奶再換睡袋或睡衣，同時做好思想工作，告訴寶寶睡覺時間到了。第三點：睡前一小時不能讓寶寶玩得太興奮，平復寶寶的情緒。第四點：評估室內的溫度，根據室溫更換適合的衣被和床上用品，太冷或太熱都會影響寶寶的睡眠質量。第五點：創造一個安靜的睡眠環境。