益生菌療法

近幾年，隨著中國益生菌行業的發展，陰道炎的益生菌療法逐漸走進人們的視野，但這個方法聽起來非常誘人，卻少有人去嘗試，身邊還不斷有朋友說沒用，是真的嗎？今天我們就來聊一聊女性私密護理益生菌那些事兒。

一、乳酸菌維持菌群平衡

關於婦科炎症大家都知道是致病微生物過度繁殖造成的，比如造成黴菌性陰道炎的是白色念珠菌，滴蟲性陰道炎是陰道毛滴蟲引起的。科學研究表明，健康女性的陰道是一個平衡的微生態系統，陰道粘膜特別是陰道乳酸菌在保護陰道、防止致病菌定殖、提高免疫防禦力方面起了很重要的作用。目前大多數資料都側重於對乳酸桿菌作用機制的研究，產生乳酸、細菌素、過氧化氫等代謝產物，具有很強的抑菌作用。現在就乳酸菌在維持菌群平衡的作用主要表現在以下幾個方面：

1、競爭吸附作用

許多研究表明乳酸菌可吸附在陰道壁形成一層生物膜，起到佔位性保護作用。一般情況下，黏附力較強的乳酸桿菌具有較強的拮抗能力。細菌性陰道炎的發病原因之一是乳桿菌對陰道組織黏附能力降低。

2、抑製病原體的生長

乳酸菌主要通過產生乳酸降低PH、產生H2O2（過氧化氫）、產生抑製物（如細菌素、細菌素樣的物質和表面活性物質）、耗竭病原體所必需的營養物質等途徑來抑製治病微生物的生長，包括革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌和真菌。

3、免疫防禦作用

乳酸菌主要引起有益的免疫反應，對不良免疫反應、炎症反應及過敏反應有下調作用，並能激活免疫活性細胞，增強機體免疫反應。這也就是我們體內的微生態平衡，人體內有益菌主要為雙歧桿菌和乳桿菌，女性生殖道內的有益菌主要為乳桿菌，這些有益菌可以分泌乳酸和抑菌素，所以在有益細菌數量足夠的情況下，壞的細菌雖然存在卻缺少繁衍的條件。所以乳酸菌對維持女性陰道菌群平衡有著不可替代的作用。

二、優酪乳塗抹陰道 ≠補充乳酸菌

那麼有的姐妹就會想了，那用優酪乳塗抹陰道不是就可以補充乳酸菌嗎？在這裡就要提醒大家了，並不是所有乳酸菌都對陰道炎有效果，據統計，亞洲女性陰道內有50多種細菌，其中有益菌23種，而對致病菌有抑製作用的只有6種。優酪乳中的乳酸菌主要作用是產酸產黏，雖能在一定程度上改善PH值，但在平衡菌群方面的效果並不理想，女性陰道需要的優勢菌要能夠殺滅有害菌而在菌群平衡中起主導作用。並且，因為含有大量的水分和奶質，部門體積的優酪乳中的乳酸菌數量並不高，建議使用較專業的益生菌製劑。

1、全部殺死壞菌，破壞平衡

陰道菌群好菌壞菌關係複雜，卻自有它們的一套生存法則。好菌（既乳酸菌）多的時候，壞菌（致病菌）受抑製；有益菌形成的免疫屏障被破壞的時候，有害菌可能就會出來興風作浪了。當發生「炎症暴亂」的時候，我們是投放一顆「原子彈」把好菌壞菌全部殺掉，還是增加我們的「守衛」有益菌來平息這場不法分子的戰爭呢？

三、天然無副作用，益生菌療法

這些相信大家只要有一點微生物知識都應該明白，只是中國市場的益生菌發展並不算前衛，除了優酪乳，我們幾乎接觸不到「益生菌」這個新鮮事物，雖然這幾年兒童益生菌的市場開始迅速發展起來，益生菌幾乎遍布大街小巷。但是，私護這個方面的益生菌產品卻發展滯後，這可能與中國人千百年來流傳下來的較內向、保守的性格有關，國內女性傾向於傳統的洗液和栓劑治療方法，大多數人對益生菌治療陰道炎這個方法抱著觀望的態度，雖然相信卻並不敢嘗試。其實，大家應該正視科學，多去了解，益生菌療法在所有治療方案裡是最溫和最安全的，不會有什麼副作用，也不會像殺菌藥物會造成更嚴重的菌群平衡，比我們平時經常能接觸到的洗液、凝膠之類的要安全多了。殺菌藥物的效果是快速、短暫的止癢，益生菌卻是溫和、持久、重塑自身免疫屏障。（以上內容轉自益生菌秘籍）