春天哪六種疾病高發？怎麼防護看這裡

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春季到來，舊病也會隨著陽氣的升發而萌動。所以，春天也是「百草發芽，百病發作」的季節，尤應注意保健防護。

1.潰瘍病：春季機體代謝增高，胃液分泌旺盛，胃酸分泌増加，從而引起或誘發潰瘍病。

2.過敏性疾病：春暖花開，楊柳吐絮，萬物復甦。微生物、花粉、柳絮等致敏原易使過敏性體質者產生變態反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。

3.心血管病：春季人的情緒處於旺盛期，加之春寒會使血管收縮，血壓升高，代謝旺盛，體液蒸發增加至血液黏稠，均易引起心血管病。

4.紅眼病：紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發於每年的春夏之際，且極易在學校、廠礦等集體部門爆發。

5.風疹：此病多發熱，體溫不太高，1～2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。

6.流行性感冒：流行性感冒是一種最常見的傳染病，四季皆可發生，但春、冬兩季發病率較高。確診的病人應隔離治療。

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清新室內空氣。堅持每天開窗通風30分鐘以上，保證室內空氣流通一遍，尤其是居室內的空氣要新鮮、流通。可在室內放置一些薄荷油，以凈化室內空氣。但不主張用空氣清新劑。

清淡飲食，合理補水。盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些時令果蔬，補充維生素。保證每天足夠的進水量，不能等渴了再喝，渴是體內輕度缺水的表現。

正常成人每天的進水量應該在2000～2500毫升，其中也包括從湯類、水果和蔬菜等食物中獲得的水分。溫開水是最好的飲料，它不含卡路裡，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30℃以下的溫開水最好，以避免胃腸道刺激或血管收縮。

藥餌與穴位，內外同治

貫眾 貫眾可清熱解毒，涼血止血，殺蟲。將貫眾10克，桑葉6克，加水適量，上火煎煮10～15分鐘，每天1次，每周連服2天，共服3周。

筆者上大學時，每到春天，學校食堂都要煮一大鍋貫眾水，中午開飯大家都很自覺地喝一碗，連喝幾天。學校人多，這也是廣泛預防流感的一種行之有效的方法。另外，貫眾可解一切熱毒，或中食毒、酒毒、葯毒等，取貫眾、黃連、甘草各10克，駱駝蓬15克，共研為細末。每服10克,冷水調下。這是《普濟方》中的「貫眾散」。經常喝大酒的人不妨取一半劑量，每周喝1～2天，可調節經常飲酒而積蓄成的濕熱。

玉屏風散 初春可口服一些能增強身體抵抗能力的藥物，如適用於衛氣虛弱、體表不固、易患感冒傷風者的「玉屏風散」（由黃芪、白朮、防風組成，服法：每日2次，每次服15克，溫開水送服）。風為春天之主氣，易侵襲人體，平時服此葯能有效地抵禦風邪的侵襲。現在藥店有「玉屏風膠囊」，服用起來很方便。

穴位推拿 揉按雙側足三裡穴，每日15～20分鐘。足三裡穴的取法：外膝眼下3寸（四橫指寬）、脛骨前脊外側約一橫指處是穴。推拿時，拇指用力揉按同側足三裡穴，其餘4指置於小腿後面與之相對用力，加重揉按力量，直到局部酸脹。兩側可同時進行，也可分別先後進行。

以上所涉及藥物應在專業中醫師指導下辨證服用。

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