現在滑膜炎很常見，一般多發生在髖、膝關節等負重關節，主要的形成原因是膝關節負重或者是慢性勞損造成的。滑膜分泌滑液失衡，容易產生炎性改變。當患上滑膜炎以後如果還過度的使用膝關節，那麼病情肯定會加重，嚴重的患者甚至會導致殘疾或者是癱瘓。
滑膜炎形成的主要因素：
1、骨質的退化
大多是出現在老年人身上，因為年齡的限制讓身體逐漸的出現退化的情況，尤其是關節的退化是最明顯的，滑膜分泌的速度不斷地減慢，因為這種情況使得關節出現僵硬的問題。
2、風寒濕毒
氣溫變化劇烈，濕寒氣較重，不注意保暖，不僅容易引起身體不適，還會造成風寒濕瘀入侵膝關節，堵塞經絡，造成膝蓋部疼痛，腫脹，僵硬不適等，從而造成滑膜炎。
3、急性損傷
年輕人都愛運動，在平時不注意關節的護膝，不知道熱身，這樣很容易讓關節造成急性損傷，嚴重可導致出血，如果不及時的治療嚴重可導致滑膜炎的出現。
滑膜炎會有什麼危害？
1、肌肉萎縮：要是因為滑膜炎關節長期不能動的話，那關節部位的肌肉因為沒有充足的活動量，肌肉就會粘連在一起，嚴重的話，肌肉會發生萎縮到最後會有殘廢的可能。
2、關節僵硬：因為很多患者因為關節疼痛的影響，所以導致平時正常的活動都很困難，那麼很多患者就不愛運動了，長時間的不運動就會造成關節出現僵硬等。
3、引起膝關節積水：嚴冬的時候很多膝關節也是會受到傷害的，比如膝關節受寒或受傷，這樣會加重病情的，所以就有了關節積水的情況。
如何治療滑膜炎呢？
1、葡萄酒洋蔥
提前準備好3個洋蔥和一瓶葡萄酒，另外還需要一個容器。先把洋蔥的皮剝趕緊，接著切成塊，然後將洋蔥塊兒放在太陽下，晾乾水分後將其再放入容器中，倒入葡萄酒，淹沒住洋蔥就可以，最後加蓋密封。使用時可取適量汁，塗抹在關節的病患處，堅持塗抹一個月，會發現關節腫脹、疼痛都漸漸消失，該方可以活血、促進關節積液的吸收。
2、花椒+雞蛋清
材料：白芥子30克、花椒30克、雞蛋清100克、毛巾一條
製法：取與白芥子等量的花椒，與白芥子共同焙乾碾細，再用雞蛋清調成糊狀，敷在膝關節患處，用毛巾包紮好。直至關節處發燙3～5小時後解開。
功效：這幾種藥草都有很不錯的止疼效果，可在短時間內緩解膝關節帶來的疼痛感。對滑膜炎和膝關節炎等病症效果尤為明顯。
正確護理滑膜炎的方法有哪些？
1、做好膝蓋的保暖措施
氣象轉涼，尤其要保護好自己身體的各個關節，防治寒風、濕冷空氣的侵襲，若膝關節已經發生疼痛的患者，也可以帶上護膝保護關節，禁止關節受涼。
2、飲食多注意
多吃蔬菜與水果，這樣也使體內富含多種營養，也能使病情好得更快。我們還可以多吃些鈣質食物，不過我們應當要控制自身的體重，不要超標，免得對患處產生一些壓迫。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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